精选寒假计划汇编

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精选寒假计划汇编（精选34篇）

精选寒假计划汇编 篇1

　　优质解答一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定:

　　1、尽量少看电视.

　　2、每天坚持做眼保健操.

　　3、合理使用电脑.虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的.一件“日常工具”了.

　　二、为了使我学习能更上一层楼,我要求自己做到:

　　1、每天坚持写日记,提高写作水平.

　　2、预习下学期课本,背一些要求背诵的内容,并做题检验.

　　3、认真做寒假作业.

　　4、每天坚持听英语磁带并大声跟读.

　　5、做一些课外题,巩固所学知识.

　　三、为了了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求:

　　1、多看课外书,同时,做好读书笔记,摘抄好词、好句,并背下来,运用到自己的文章当中.并按老师要求写好读后感.

　　2、每天坚持背一首古诗.

　　3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事.

　　四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点:

　　1、自己的房间要保持整洁、常常打扫.

　　2、早睡早起.(7:00前起床,22:00前休息.)

　　3、每天11:30吃午饭,12:00午休,14:00起床.

　　4、自己的事情自己做.

　　5、做一些力所能及的家务.

　　6、学会做一些简单的饭菜

　　7、每周进行2～3次体育锻炼,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质.

　　计划制订好后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做.同时,我每过五天我便会对自己做自我检查.希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假追问:我希望能简洁一点追答:一.空闲日（无培训班等,x点起床,x点睡觉）1.2小时电脑2.作业4小时3.其他学习1小时4.空余时间另议二.上课日(有培训班等,x点起床,x点睡觉）1.1小时电视2.1小时作业3.1小时其他学习4.空余时间另议三.特殊日（春节等,x点起床,x点睡觉,x代表任意实数）

精选寒假计划汇编 篇2

　　激动人心的寒假马上就要到来了，我们每个人心里都有一套属于自己的寒假计划。当然，我也不例外，我经过很长时间思考，先确定了一个目标:过一个充实，积极，不虚度光阴的寒假。

　　首先我想在这么长的时间里我可不能在学习成绩上被博弈等人超过，我得认真完成暑假作业，好好预习下个学期的内容，下学期让他们知道什么叫"麻雀变凤凰"。还有就是这么长的假期，我应该培养一些自己的爱好，我觉得去报一个书法班，练一练自己的毛笔字，希望自己能多个特长，在班会课表演的时候就可以好好展示一下了。

　　还有最重要的是，马上就要过年了，我们一家人终于可以团聚了，爸爸从外地回来了，爷爷奶奶也回来和我们住了。这是一年中最美好，最温馨的`时光。我要花很多时间和我的家人在一起，让他们好好看看我这一年的进步

　　这就是我的寒假计划，我相信我已经做好准备等待寒假的到来了。

精选寒假计划汇编 篇3

　　教育专家建议，孩子独自在家过寒假，学生家长应该事先对孩子进行安全教育，明确告知孩子随意触动火、电的严重后果，教孩子正确使用家用电器，并尽量将家里的危险品，如汽油、酒精、用来清洗厕所的硫酸等放到孩子够不着的地方。有些学生家长只简单地命令孩子不许动这，不许动那，却不说明原因，年龄较小的孩子好奇心强，有时可能会忍不住违反学生家长的禁令，引发危险。为确保安全，学生家长还应每天抽空给孩子打三至四次电话，询问孩子在家的情况，并尽量与其进行简短的交谈，这样可以让独自在家的孩子感到父母的关怀，不觉得孤单、受冷落。

　　关于孩子的学习自觉性问题，记者采访了华育小学特级教师马丽娜，有多年一线教学经验的马老师表示，小学尤其是小学低年级学生的心理状态仍处于童年期向少年期过渡阶段，自我管理能力相对较差，尤其需要大人的督促和引导。有些孩子做假期作业常耍些“小聪明”，做习题时根本不计算，就胡乱填上答案。为预防此类情况的发生，学生家长必须担负起监督孩子的职责，建立家庭作业检查制度，坚持每天抽出时间对孩子的作业进行必检和抽检，必检是指检查作业的进度，抽检则是挑出一些习题，仔细核对结果是否正确。如果孩子完成作业情况较好，也可以适当考虑给予奖励。

精选寒假计划汇编 篇4

　　20xx年寒假即将到来，为使全区青少年学生度过一个愉快而有意义的寒假，按照市青教办的假期工作要求，现制定我区寒假工作安排：

　　一、加强领导，统筹安排，确保假期各项活动的开展

　　寒假工作要认真贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，贯彻落实科学发展观，把“加强未成年人思想道德建设”贯穿于整个寒假教育活动之中，全区各中小学校要充分利用校外教育机构、活动场所的职能和社区教育资源，结合本地区实际制定计划，统筹部署，周密安排，创造性的开展寒假工作，确保假期各项活动的落实。

　　二、突出重点，大力开展青少年学生假期活动

　　1. 充分利用少年宫、社区青少年活动中心、少年之家等校外活动场所，组织学生参加其开展的教育活动，让广大青少年学生积极投入到校外活动、社会实践中去，充分发挥未成年人校外活动场所的作用，。

　　2. 今年2月22日的社会公益日活动要以“我为创建生态城出一份力”为主题，通过发放宣传单，开展生态活动等形式，进一步培养青少年学生的.生态保护意识，进一步促进全市“节能减排”和“创建国家生态城市”活动的深入开展。

　　3. 开展好“五个一”活动，即：回社区签一次到，读一本好书，做一件好事，听一次安全教育课，对父母献一份爱心。

　　4. 填报——xx学年（上）学生德育与社会实践活动基地统计表、学生参加德育与社会实践活动情况汇总表、学生参加社区教育活动情况汇总表、家长学校工作(开课)情况汇总表、学校向社会开放情况汇总表和年度家长学校组织机构或家长委员会名单。

　　5. 按照市青教办要求，成立中国绿化基金会沈阳分会筹备区、县（市）工作站。

　　三、几点要求

　　1. 各项活动要做到精心设计，周密安排，责任到人，确保活动的落实，并保证活动期间学生的安全。

　　2. 加强各项活动的宣传报道，提升校外教育活动的社会影响力。

　　3. 各校的寒假工作计划于1月19日前报区青教办，寒假工作总结和工作亮点的相关资料于假期结束三日内报区青教办。

精选寒假计划汇编 篇5

　　寒假到了我相信我们每个人都有计划，比如：我们出去玩，我们在家上午学习，下午玩，还有我们可以一天把我们九科去预习。而我的寒假计划是学习、因为只有学习我们才能把成绩提高因为成绩提高是需要我们努力的，我们的学习任务，是我们每个人应该做的。

　　寒假，一个漫长的假期，在这个假期里，你都干什么呢？“看电视，玩儿电脑，逛街……”只是玩吗？如果你只是吃只是玩儿的话，那么这个假期你就浪费了。

　　我呢？可不像这样，我可是有“学习划”的哦！“每天我“7：50起床，7：50——8：00打扫房间。8：00——9：00写两篇日记。9：00——9：30学英语。9：30——10：30玩。下午呢？是“2：00——3：00打两篇作文。3：00——3：30看作文。3：30——4：30玩”。嘻嘻，还不错吧。我想：“一些人肯定是只说不干，夸夸其谈。”我呢？可不是这样的。“我俩每天坚持着写日记、学英语、打日记。”“功夫不故有心人”。我真觉得自己写的日记上升了，英语也更强了，打日记也更快了！

　　这时我想：“我应该在这个假期争取考一个令自己满意的成绩，令家长满意的成绩，令老师不失望的成绩，这个寒假对我来说是一个非常充实的寒假，因为在寒假我学习到几点也没关系，因为我如果学到很晚，第二天我也不用着急，因为在寒假里不是让我们去把学习忘记，而是让我们更好地利用假期时间，来完成我们的学习，因为我们学习才会使我们大脑丰富，这个假期可以让我学到很多知识，这个寒假是一个让我提高成绩的寒假，在平时上学的时候是不可能像寒假有这么多的时间来学习，如果学习学的佷晚，早晨起来会很困，如果学一会就把书放下，又担心会把要复习的和要预习的课本的东西忘掉，所以我认为这个寒假是一个让我提高自己学习成绩的寒假，我一定会把这个寒假利用好，这就是我认为的充实寒假。

　　在这个寒假里我一定会把握自己的学习成绩提高，这就是我的寒假计划。

精选寒假计划汇编 篇6

　　今年我的寒假计划是学习、因为只有学习我们才能把成绩提高因为成绩提高是需要我们努力的，我们的学习任务，是我们每个人应该做的。

　　这时我想：“我应该在这个假期争取考一个令自己满意的成绩，令家长满意的成绩，令老师不失望的成绩，这个寒假对我来说是一个非常充实的寒假，因为在寒假我学习到几点也没关系，因为我如果学到很晚，第二天我也不用着急，因为在寒假里不是让我们去把学习忘记，而是让我们更好地利用假期时间，来完成我们的学习，因为我们学习才会使我们大脑丰富。

　　这个假期可以让我学到很多知识，这个寒假是一个让我提高成绩的寒假，在平时上学的时候是不可能像寒假有这么多的时间来学习，如果学习学的佷晚，早晨起来会很困，如果学一会就把书放下，又担心会把要复习的和要预习的课本的'东西忘掉，所以我认为这个寒假是一个让我提高自己学习成绩的寒假，我一定会把这个寒假利用好，这就是我认为的充实寒假。

　　在这个寒假里我一定会把握自己的学习成绩提高，这就是我的寒假计划。

精选寒假计划汇编 篇7

　　一、科学制定计划

　　寒假的第一天，同学们就按照学校少先队要求制定了一份合理的寒假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。“凡事预则立，不预则废。”有了一份适合自己的计划，我们就会把寒假过得很有意义、很充实。

　　二、建设精神文明

　　寒假期间，我们始终牢记自己是一名新时代的小学生，树立了小学生良好的.社会形象，明礼树新风，诚信做真人。远离封建迷信、赌博等不健康的行为，在任何场所都要讲文明、懂礼貌。同时，创新过年方式，不挑吃穿，合理利用自己的压岁钱。坚持每天收看新闻等节目，关心国家和社会大事，为创建和谐社会做出自己的贡献。

　　三、坚持每天阅读

　　每天都按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，每个人都读了一本名著，通过阅读，积累了更多词汇，开阔了自己的视野。还有同学就近参加一些兴趣小组、培训班或正规的冬令营等。

　　四、实践微笑待人

　　微笑是一种无声的亲切的语言，微笑是人类一种高尚的表情，微笑是生活里永远明亮的阳光。假期中，我们接触到很多人或事，大家会用微笑来迎接，用微笑来面对，温暖了他人，也快乐了自己！

　　五、参加一些劳动

　　假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。

　　六、增强自我保护

　　不论身在何处，安全都是最重要的。走亲访友、外出游玩时提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高了自我保护意识，平安、快乐地渡过了09年的寒假。

精选寒假计划汇编 篇8

　　早上：

　　早上6:30起床，读经典、预习三年级下册英语。

　　上午：

　　1、预习三年级下册语文，每天读一课课文五遍，要求会背的会背。

　　2、临摹三年级下册语文课本生字两页。

　　3、完成老师布置作业《阅读与写作》一篇，三天一篇小练笔。

　　4、完成数学老师布置作业：每天10道口算，一道两步解决问题应用题。

　　5、口算题卡两页。

　　6、复习三年级上册英语单词课文。两天一单元。

　　7、复习学过语文课本所有生字。（妈妈随机抽查）

　　8、看课外书。重点看《苦儿流浪记》、《寄小读者》、《城南旧事》、《三国演义》。

　　下午：

　　坚持武术锻炼，没有武术课可以帮妈妈干家务或者自由活动。

　　晚上：

　　看课外书，如果不去游泳可以做学校布置的'菜单作业。

　　以上计划从今天开始执行，如上午有特殊情况，作业下午晚上必须补出来。

　　20xx-1-15

　　妈妈的话：儿子，计划不错，贵在坚持做到哦！加油！

精选寒假计划汇编 篇9

　　时间如梭，每人期待的寒假，已经到来现在我给大家说一说我的'计划吧！

　　1、为爷爷奶奶电话叫一起吃团圆饭。

　　2、我会为爸妈做清洁做点力所能及的小事。

　　3、7：00起床7：30漱完口出去打球；

　　7：50热身8：00正式开始；

　　10：00回家弄饭；

　　11：30吃饭；

　　12：00打会电脑；

　　12：40出门；

　　12：50热身；

　　13：00正式开始；

　　16：00回家洗个澡；

　　17：00看电视；

　　18：00弄饭；

　　18：30爸妈下班；

　　18：40吃饭吃晚饭；

　　3小时后睡觉觉。

精选寒假计划汇编 篇10

　　寒假开始了，但这一年我不能像以前那样没有目的地虚度了，我要制定一个计划，每天都做一点，到寒假结束后，我收获的就会更多。

　　一、学习计划。

　　首先当然是把老师布置的所有作业写完，然后把二姑刚买的《写给儿童的中国历史》全部看完，最后当然还是要多写，我要把自己的作文水平提升上去。

　　二、娱乐计划。

　　如果过年那几天还要下雪的.话，我还要和哥哥一起痛痛快快地堆雪人、打雪仗，我们会把许多事情都抛在脑后，过快乐的年。

　　三、金融计划。

　　相信大家过年都会发压岁钱，而到了最后，你会怎样处理，有的上交给父母，有的供自己挥霍，父母把钱交给我们，就是希望我们能合理理财，所以在我的计划中也意外增加了这一项。

　　有了这些计划，我相信这次寒假我将度过得快乐而有意义。

精选寒假计划汇编 篇11

　　小学升到初中，学习方法有很大的转变，初二是初中一年级和初中三年级的结合点，初一是对小学知识的一个总结，同时逐步转入初中的学习，对学生的基本素质和学习方法、学习习惯有了新的要求。而初三则对初中的知识进行总结，为转入更高阶段的学习做好准备。初二的学习是初一和初三的中间阶段，是顺利实现两个转变的关键阶段，对搞好整个初中的学习，顺利的升入理想的高中是极为重要的。

　　想要在这“两极分化”的一年里向优秀前进，养成自主学习，提前预习等一些良好学习方法和习惯，我给大家的建议是：抓好课前预习，规划时间分配，分散整体任务，安排重点突击。

　　数学一定要提前做好预习：

　　对于数学来说，即将成为初二的同学，初二这一年是关键年。

　　初二数学所学的部分，占整个初中阶段知识点的一半。这是一个很惊人的力量。中考几何的重头戏：三角形全等和它的三大转换，都要在初二全部讲完。这一部分学习的难度，大家可以问问学校里的学哥学姐，即使是在初一学习不错的，对三角形全等这一块的中高等题还是感到很麻手。除此之外，还有平行四边形和梯形的.加入。

　　初二这一年，之所以说对数学很关键，不单单因为数学任务变多变难，还有一个原因：一门新的理科类学科要和数学抢时间，那就是“物理”。

　　物理是你能不能保持优势的考验：

　　物理这门学科，入门很快，但真正要学懂，其难度不亚于数学。初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难理解的时候，就很难跟上步伐。所以孩子们可以在暑假提前学习更好的做好迎接两极分化的准备。物理学习的好坏也是决定你在初二能否保持优势学习的重中之重。

　　英语的学习决不能忽视：

　　初二没解决的问题，到了初三不但解决不了，还会越来越严重，所以同学们一定要谨记，“不懂就问”四个字，一旦在学习中发现跟不上进度，知识点遗漏等情况，马上向老师或是同学求助，把问题解决在当下，千万不要想着等到初三去“查漏补缺”。

　　我们不只要“会做”，更要“得分”。中学英语的考试绝不仅仅是靠知识，而是大量的陷阱，伪装。所以仅仅掌握一些词汇、语法点是远远不够的，更要通过平时的习题，发现出题，解题的规律，让自己得到最高的分。阅读完形也是这样，同学们会发现，仅仅读懂文章并不能让你得分，更重要的是对各种题型(细节题、主旨题、判断题等等)解题方法，典型错误答案的揣摩。有的时候即使没有读懂文章也能得满分，就是因为解题方法到位。

　　语文的学习要继续加以重视：

　　相较初一而言，初二语文在文学类阅读方面将开始接触抒情散文和历史文化散文，也就是说，在初二期中期末的考试中，这个部分将会比初一难。而同时，各个学校将先后开始学习议论文这个新文体，对这个文体的考查也将陆续出现在期中期末的试卷当中，建议孩子们多放些时间这两个文体的学习上。因为对这两个文体的考查不仅将出现在初二的各个考试中，也将出现在中考中。另外，文言文版块需要学生继续在课堂学习中加以注意，因为无论是平时的考试还是中考，文言文的考查范围都放在课内，因此，大家千万别在文言文课堂上睡觉或者走神，因为它是实打实的能够给你分的课。

精选寒假计划汇编 篇12

　　时间过得真快，转眼又是一年，今天上午，学校开始放寒假了。我与以往放假时一样，总会在假期开始的第一天，订一个切实可行的计划，目的是为了能够使自己在假期中，过得更加的充实和快乐，并能学习到更多的校外知识，欢欢喜喜喜过个年。

　　我要培养我的兴趣和爱好，我要跟爸爸一起练练书法，长大以后也能够写一手好字。多看电视里的'新闻报道，了解社会。我还要多锻炼身体，保持身体健康。

　　我要坚持写日记、作文。以前，我写的日记“干干的”，主要就是缺少观察；以后，我打算每天看三十分钟的课外书，在寒假期间把一些所见所闻记录下来，并把有一些有意义的人或事写成文章。看一些优秀的作文，学习别人的写作长处。在网上查找写的好的文章，向人家学习学习。另外，我还要一个小册子，起名为“日记小材料”，平时发生一点小事都要留心观察，把一些精彩的东西记录下来，那可是写文章的好材料哟！到时候要写东西，那就不愁“没事可写”了！

　　走亲访友，做到文明礼貌，尊敬长辈，向亲戚朋友介绍自己的学习情况，向同龄人交流学习心得。

　　这就是我的寒假计划，我不但要加强学习，也要多帮爸妈做事，大家觉得我这个寒假计划怎么样？

　　小学生寒假日常学习生活作息计划表

　　8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；

　　8：30—9：00 吃早饭；

　　9：00—10：00 写寒假作业；

　　10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）；

　　11：00—12：00 练字或读书；

　　12：00—12：30 吃午饭；

　　12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）；

　　13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）；

　　15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）；

　　16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）；

　　18：00—18：30 吃晚饭；

　　18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）；

　　20：00—20：30 看书；

　　20：30 睡觉。

精选寒假计划汇编 篇13

　　今天期终考试终于结束了。我紧绷的神经也终于可以放松放松了。哈哈...

　　我不知道其他同学考试前的复习阶段是不是很紧张，总之我考试前复习课程特别重。数学老师每天给我们布置了大量的练习题;语文老师每天布置的`作业里都有两篇作文，我天天只写作业就要写到11、2点。我毫不夸张地告诉大家，我每天吃水果的时间都是挤出来的。

　　另外我很喜欢弹钢琴，每天最少要用1个小时的时间来练琴。哦，我每天真的很累啊!但我很快乐。妈妈经常告诉我，我是学生，每天的主要任务就是学习。妈妈为了能让我快乐地学习成长，和我一起制定了每天的学习计划。合理地利用好每天的分分秒秒，制定一份适合自己的学习计划，我认为对自己的学习会产生事半功倍的效果。

　　放寒假了，我打算再为自己制定一份寒假计划。大家快来和我一起过一个快乐的假期吧!

精选寒假计划汇编 篇14

　　在放寒假时校长要求我们在假期中要多充实自己，多看书，所以一有时间我就喜欢四处看看，但就是在自己的不经意间发现了很多有价值的东西，你看这样故事：

　　《杯子满了》一天，南因先生家里来了一位客人，要向南因请教学问。南因先生抽空接待了他。宾主落座之后，客人没有听他的话，自己却滔滔不绝地大谈起来。从自己的生活、工作，及至家庭，又谈到自己的事业和研究，一口气说了大半天，南因先生几次想插话都未成功。

　　南因先生静静地听着，过了一会儿，他站起身来，走进厨房，端来了茶。他往客人的杯子里倒茶，虽然倒满了但是仍在继续倒，仿佛根本就没有看见一样。

　　一旁高谈论阔的客人一开始觉得十分奇怪，看到南因先生还没停下，水已经开始往外溢了，他终于忍住了手。

　　“你没看见杯子已经满了吗？”他说，“再也倒不进去啦！”

　　“这倒是真的，”南因终于住了手，“和这个杯子一样，你自己已经装满了自己的`想法。要是你不给我一只空杯子，我怎么给你讲呢？”

　　从这个故事当中我知道，要使自己的思想吐故纳新，就要及时将大脑清空，如同必须清空装满了水的杯子才能容纳寒假计划

　　短短的一个学期已过，我们又迎来了寒假的愉快生活。在这个假期中，大家也一定要好好打算，合理安排时间，制定一份寒假计划，使寒假生活丰富多彩，使这年牛气冲天，度过一个美好而又愉悦的寒假生活。

　　安排如下：

　　寒假是学习生活中短暂的假期，为了扩展知识，提升修养，我可以抽空约好朋友一起去书城看书。而我也认为看电视是个学习的好机会。我要了解最近发生的国家大事，看新闻；走遍中国，看一看祖国各地的民族风情；增长见识，放眼世界，学习艺术才华……

　　我也希望和同学们能安全过寒假，根据安全检查表逐一检查，放鞭炮、烟火时要当心。当然，在家里也应该为家人分担家务，帮妈妈扫地、擦桌子、洗碗，整理房间……轻轻松松过寒假，我还会和家人去博物馆参观文物，去游乐园玩耍，去科技馆探索未来，去天文馆探索宇宙……一起学习课外的文学知识。

　　世博会即将来临，我们每一个人都应该学好知识，为世博会做贡献。我将召集部分同学走进社会，共同找陋习，做一个讲文明，讲道德的好学生。文明是作为上海世博会的小主人应有的品质，无论是在任何地点，我也会提醒他人，做好自己。在寒假，我会更好地迎接世博，以文明的举止面对国内外的游客，让他们看见上海人的一面。

　　希望大家也能像我一样，做一份寒假计划，使寒假生活丰富多彩，使这年牛气冲天，度过一个美好而又愉悦的寒假生活。

精选寒假计划汇编 篇15

　　不知不觉寒假已经来到了，过了几天没有计划的日子， 我觉得要给我的寒假一个计划。

　　1，每天早睡早起，坚持锻炼身体，不许赖床。

　　2，按自己的习惯，每天看N本书（我看书速度很快的'）。

　　3，按时做作业，每天至少做两项作业。

　　4，上网时间不许太长，上下午各一小时，学习一些好的课外知识。

　　5，在家里做一些家务劳动，如：扫地，擦桌子，叠被子等。

　　6，辅导弟弟妹妹的学习，增加他们的课外知识。（这点最重要）

　　7，以上计划必须执行，否则，罚不准玩电脑。

精选寒假计划汇编 篇16

　　20xx年寒假即将开始，面对刚刚过去的期末考试，同学们自身存在的学习问题全都暴露在试卷上，而无论考试结果如何，都要认真总结，进行试卷的深度分析，帮助自己找到学习的症结所在。对于接下来的寒假规划，如何利用有限的时间完成最高效的复习，也成为所有考生都关心的问题。

　　历年的《考试说明》都是复习的重要参考，在注重基础知识的同时，更要学会挖掘《考试说明》中每年的变化部分，这些也将会成为拉分的部分。为此，老师专门针对最新的考试说明中变化部分以及学习注意事项对各个学科进行复习指导，同学们在按照平时的计划学习时，可进行侧重地重点复习，以便做到变中求稳。

　　北京高考英语的试卷难度向来有大小年之说，指的是试卷难度当年容易的话来年就会难，以此类推，所以，因为2xx年高考英语比较简单，20xx年势必难度会有所提高。北京的考试说明的新鲜出炉，可以让我们多少感受到20xx年高考英语的形势。

　　1、分值及时间分布--与去年相同

　　20xx年北京高考英语时间和题型和去年完全相同，如下：

　　2、参考试卷改动部分--改动部分在高考中考察的概率较大，需要多留心。

　　单选题部分

　　阅读理解部分

　　20xx年更换了A篇阅读理解，题材和去年相同，都是记叙文，xx年A篇考查了3道细节题，1道指示题；xx年考查的是3道细节题和1到推测作者感受题。由于xx年高考并未考查，xx年考查此类体型的可能性较大。

　　3、重要考点

　　单选

　　重点考察非谓语，定语从句，名词从句，状语从句，时态语态，情态动词及虚拟语气，还会考察冠词，连词，介词等，目标130分以上的学生单选不应该失分。

　　完形填空阅读理解七选五

　　这几道题不仅考察考生词法句法的基本功，还考察了阅读及文章上下文理解的综合能力，考生们可以将近三年来的`各城区郊区一模二模及高考题仔细做一遍。一是熟悉完形阅读高频词汇，提高阅读速度，目标130以上的学生这些词汇都必须记牢；二来是培养做此类题的技巧和语感。目标130以上的学生这部分失分不该超过8分。

　　写作

　　写作是最难也是得分最低的一项了，一篇是情景作文，一篇是开放式作文。考生们需注意几点：不能有语法错误；运用高级句型；通顺流畅；开放式作文立意一定要积极向上。目标130以上的学生不能失分超过10分。对于英语作文感到比较困难的同学，建议从历届的高考英语作文入手，以记忆为主，在记忆的基础上进行单词、句型的知识强化，并可运用到自己的作文写作中去。

　　同时，寒假中，每天进行一定单词的记忆，有意识地扩大英语词汇量。除了学习单词，还特别注意习惯用语和固定搭配，注意它们在课文中的用法。把那些与汉语差异大的、较难理解的短语记入手册，典型的例句也最好记住，经常用以进行口、笔头自由表达。在英语听力方面，选择适合自己的听力材料，建议以历届考试题为主，坚持每天听英语半小时到一小时，可以适当做些听力练习，经过一段时间训练后，调整听力材料难度。

精选寒假计划汇编 篇17

　　亲爱的孩子们：

　　期盼已久的寒假终于来临了,真是令人兴奋啊!回想我们共处的日子里,有欢笑，有泪水，谢谢你们和老师分享了许多的欢乐，更感谢你的家人给予的支持和帮助！开心的寒假开始了，你们不仅可以好好休息一下，还可以走向社会、开阔视野、锻炼能力。那么，我们该怎样利用这有限的假期，做点有意义的事呢？下面老师给你们推荐一些吧——

　　语文：

　　1、看1本好书。

　　买一本适合孩子阅读的好书，并每天坚持阅读半小时。

　　2、写5篇日记。（家长批阅）

　　3、每天背诵一首古诗（书本上的.古诗）。

　　4、认真完成寒假之友。（家长批阅）

　　数学：

　　1、每天完成20道100以内的加减法（爸爸妈妈出题，并批阅）。

　　2、每天背诵1遍乘法口诀

　　其他：

　　1、收看有益的电视节目。

　　中央电视10套《科学与教育频道》有很多适合孩子们观看的有意义的节目。小朋友们每天可以安排自己30分钟左右时间和家长一起观看。

　　2寒假帮妈妈爸爸做几次家务。比如洗碗、扫地、擦桌子等

　　3、在爸爸妈妈的陪同下进行一次户外活动。比如采草莓、去动物园、旅行等

　　4、看望一次老人家，如：外婆、外公

精选寒假计划汇编 篇18

　　先用闹钟规定用餐和睡眠时间

　　一到假期生物钟就容易打乱了，如果不规律的进行睡眠和饮食，身体循环代谢和排毒就会变慢，容易肥胖，不妨设定闹钟，把早上起床和晚上睡觉的时间都定时，规定自己要一日三餐按时进食。

　　每天出一次门

　　每天出门不仅能增加运动量，远离家里食物的诱惑，还能让人精神焕发，去外面散散步、去公园逛一逛，吸收一下户外的新鲜空气和阳光的能量，避开肥胖。

　　请人吃饭不如请人流汗

　　放假了各种各样的聚会也多了起来，经常去外面吃饭，难免热量超标引发肥胖，不如约上几个好友去打打篮球、网球或者羽毛球，既促进感情也能锻炼身体。

　　如果你还打算天天闲在家里吃吃喝喝，赘肉可不会给你留情面的哦，不如每天留出40分钟的时间来做做减肥操吧。下面这套动作无需道具，随时在家就可以开练，只要在假期坚持一下下，等到开学的时候就能瘦瘦美美地见同学啦。

　　半蹲侧抬腿

　　数量：两侧各20个

　　站立，双脚与肩同宽，两脚平行。弯曲你的膝盖，降低臀部深蹲令大腿与地面平行。完全伸直双腿的同时，向侧边抬起右腿，重复下蹲再次抬起左腿，一共要做40个，两侧交替。

　　下腹抬腿

　　数量：每侧10个

　　向下俯身用手支撑趴在垫子上，抬起臀部尽量脚跟着地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂随身体后移，随后将左腿收回到腹部，弓背低头，尽量用膝盖接触鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回脚后跟。每侧10次。

　　这种全身训练主要锻炼上半身，把重点放在腹肌。也给小腿一个很好的拉伸。

　　侧卧转体

　　数量：每侧10个

　　侧卧在垫子上，右肘部着地支撑住身体，脚部侧边着地稳定住身体，也可以错开双脚这样会更稳定。左手臂弯曲手部放到脑后，拉动肚脐向脊柱旋转的'同时你的胸朝向地板把你的左胳膊肘尽量触地，手的位置不要动，每侧10次。

　　扭曲能够很好的锻炼脊柱和侧斜肌以及肌肉纵横交错的腹部。

　　曲腿俯卧撑

　　数量：每侧5个

　　膝盖和双手着地趴在垫子上，弯曲双臂做俯卧撑的动作同时将右腿伸直到与地面平行。保持大臂与地面平行不要俯身过低。呼气时弯曲肘部，降低成俯卧撑。吸气伸直双臂，每侧5次。

　　扭身蹬腿

　　数量： 每侧20次

　　趴在垫子上，手臂伸直，双手和双脚支撑身体。你的核心经营，弯曲右膝扭转跨部将右膝向左前伸。之后回到最初的支撑姿势换左腿，两侧交替每侧20次。

　　蹲起

　　数量：每侧15次

　　首先把你的右脚脚趾在一条长凳上，箱，楼梯或椅子上，用你的左腿直。确保你的左脚是远远不够的，当你降低你的臀部，你的膝盖会直接在你的脚踝。左膝弯曲，挤压你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左脚脚跟向地面伸直左膝。这就完成了一个代表做15次切换前的腿。

　　增强俯卧撑

　　数量：10次

　　趴在垫子上双手弯曲抬起同时双脚也抬起离开垫子，肘部收紧到肩胛骨下面，背部和肩膀收紧。呼气时，双脚着地手臂伸直支撑住身体，身体成一条直线。吸气，将身体降低手臂和双脚离开垫子，做10次。这个动作做起来其实很吃力，要在抬起双腿和双臂时收紧背部。

　　蝴蝶式收拢

　　数量：15次

　　躺在垫子上，背部完全着垫，膝盖打开双脚脚底并在一起，将手臂伸直到头顶，手臂就搁在地板上。呼气，把你的手和膝盖合并在一起全身紧缩。肩胛骨和骨盆都要稍稍离开垫子，保持这个姿势3-5秒。在完成动作后，慢慢降低你的手臂和脚回到起始位置，15次完成一套动作。

　　抬跨举腿

　　数量：每侧20次

　　评躺在垫子上弯曲双腿，双手伸直在身体两侧，将盆骨向上抬，脊柱保持直线。右脚后跟压向地板，并保持你的膝盖弯曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并将臀部慢慢放下，这就完成了一侧的动作。两腿交替，每侧20次。

　　必备清肠去油腻茶饮

　　常喝可乐、雪碧等饮料不发胖才怪，想要瘦身一些清肠排毒的茶叶可不能少，多喝普洱熟茶，因为绿茶、乌龙茶都比较寒，虽然清肠排毒比较强，但也容易引发肠胃不适。

　　坚持做记录

　　记录很重要，自我监测能最大限度地提高减重成功率，即使是放假，也要记录下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，随时拿记录本写下或者记在手机备忘录上，或者是用相机拍照都可以。

精选寒假计划汇编 篇19

　　7点起床

　　7点20分洗漱完毕

　　7: 20-7: 50:锻炼(可以用第一、第二节课上辅导课)

　　10: 10-10: 55复习

　　12点吃午饭

　　12: 30-13: 30午休【睡午觉，实在睡不着就休息一下】

　　13: 40—14: 25做作业【第三节课】

　　14: 35-15: 20审核[第2部分]

　　半小时的空闲时间[阅读、运动或娱乐]。

　　15: 50-16: 35【做数学、物理、化学】(单周)【英语训练→完形填空、阅读理解等。](两周一次)

　　16:45-晚餐空闲时间【看报、看电视→新闻、科普等。】(这个时间不固定)

　　饭后——21:30，做一天总结，检查背诵、默写等签名作业，背单词或古诗散文等。

　　22点上床睡觉

　　注:每科作业时间45分钟，要高效完成。就像考试一样，如果是试卷，就要按照试卷规定的时间完成。

精选寒假计划汇编 篇20

　　各学院：

　　根据天津站《20xx年春运集中办理学生往返票工作通知》的相关要求，现就我校办理20xx-20xx学年寒假学生火车票工作做如下安排:

　　一、集中办理学生票订票限定：

　　20xx年集中办理学生票采取学院通过互联网提交订单，铁路局集中配票。配票结束后，学生自己在指定网址上查询订票兑现结果，并到车站窗口、自动售票机、代售点支付票款并取票。具体办理办法如下：

　　1.办理乘车期限：

　　1）往程（离津）票：乘车日期为20xx年1月10日—20xx年1月31日。

　　2.办票范围：

　　办理天津站、天津西站始发列车的学生硬座车票，动车组列车二等座车学生票，不办理教职工全价车票。

　　1）为优先满足长途学生需要，20xx年春运将执行各车次的限售区段，办理包含限售站在内的以远站（即限售站到终点站间）各站车票。（见附件）

　　2）部分列车无硬座或硬座少，请学生不要选择。

　　3.订票方式：

　　各学院使用互联网订票，

　　二、集中办理学生票工作时间安排：

　　1.20xx年12月20日12:00至12月25日12:00，各学院登录互联网提报学生订票记录，并汇总提交订票单（由于分散取票，汇总时可集中放在一个汇总单中）。

　　2.20xx年12月28日至20xx年1月2日，学生可登录，在查询兑现结果窗口下，选择学校、证件类型后，使用本人的姓名+证件号进行订票结果查询。学生认可订票结果的，到车站窗口、自动售票机、代售处进行取票，并支付票款。

　　3.如配票结果不符合学生需求，学生可放弃取票。

　　4.20xx年1月2日23:00点后，未取车票不予保留，将统一返回票库发售。

　　5.学生取票后，需要退票、改签时，按相关规定办理。

　　三、明确相关内容：

　　1.学院登陆互联网使用学校发放的用户名。

　　2.由于个别日期学生乘车较为集中，在学生预订车次能力不足时，为满足学生购票需要，铁路将调整乘车车次或后延乘车日期，请学生在订票时选择“不限定日期和车次”（并填写顺延天数），如果选择限定日期、限定车次，票额不能满足需求时，将无法为学生订票。

　　3.学生取车票时，请务必携带好二代身份证原件（使用军队学员证订票的学院携带军队学员证原件）及附有学生优惠卡的学生证原件。

　　四、有关要求：

　　1.各学院要严格按照教育部、原铁道部《高等学校学生购火车票使用优惠卡的通知》规定办理学生票，无优惠卡的学生不得办理学生票。学生持票乘车时，车站、列车将对其学生证进行检查。

　　2.各学院须认真落实《教育部办公厅 铁道部办公厅关于进一步完善学生购买优惠火车票办法的通知》（x学厅函【20xx】x号）文件要求，在学生火车票优惠卡中写入学生姓名、身份证号码、乘车区间、入学日期、优惠次数等五项内容，并将优惠卡中信息（含每张卡内存的序列号）注册到学生学籍电子注册信息中，保证优惠卡写入信息与学生证填写内容、学生学籍电子注册信息一致。目前对未写入上述要求信息的火车票优惠卡将无法办理学生票。

　　3.20xx年春运继续实行实名制验票验证进站乘车，各学院录入订单时须准确输入学生的真实姓名和二代身份证号码。

　　4.各学院只能为本校学生订票，不允许为他人代订。一经发现将取消订票资格，并通报教委。

精选寒假计划汇编 篇21

　　“叮零零”闹钟响了，7：30到了，我可不能睡懒觉！马上起床，洗脸、刷牙。跑到楼下一看钟，啊8：00了，外婆已经把香喷喷的早餐放在了桌上，我先来填饱肚子吧。

　　9：00，那是我的学习时间。学什么呢？背背古诗。10：00可是我的`弹钢琴时间，我要足足弹一个小时呢！弹完琴，我得吃午饭了。饭后，我要看看电视，玩玩电脑了。哦！对了，我的眼睛一定要休息一下，到公园去溜达一圈。

　　时间过得真快，一会儿下午1：00就到了，我要做作业了，还要看看课外书。我最喜欢看课外书了，看着看着就忘了时间，一般要到3：00我才会想到该休息了。我去外面骑骑自行车、滑滑滑板车。5：00看我喜欢的动画片。5：30，我又要吃饭了。

　　一天的时间快过去了，可我还有一件事未做。我捧起篮球来到居敬小学的操场上，跑跑步，投投篮。

　　晚上8：30，我一定要“呼呼”了，否则老妈又要催个没完。

精选寒假计划汇编 篇22

　　寒假就要到了，我想了想我也是到了高中的关键时期，在学习上面当然要上心了，我希望能够在未来有一个好的状态，寒假当中我对自己有了一些规划，是学习上面的，学习是我需要考虑的一件事情，我对自己的学习还是很有信心的，现在我也是希望能够在学习当中保持好的状态，提高自己，能力上面我认为我还有很多的要进步的地方，这些都是应该去努力做好的事情，作为一名高中学生，我更加希望我能够去处理好这些，学习上面其实不管是什么事情都应该有一个的好的态度，也就寒假期间我给自己的学习制定一个计划。

　　随着时间越来越紧张的了，在不久后的将来就是高考了，现在我是需要抓紧时间的关键时期，有很多事情都应该去思考了，寒假虽然不长但是我应该去想一想我还有哪些没有做好的，这是我要做好的，在学习上面我就应该主动的去做好这些细节，我希望我能够在下阶段的学习当中把这个好习惯保持下去，首先我会多看书，我认为自己的文笔不是很好，每一次模拟考试作文永远都拿不到高分，这件事情让我很是不安，要是这么下去我感觉自己肯定考不好，作文是占了高分的，能够多拿一分就是一分，所以我需要大量的阅读，这是的我的任务，我会在今后的学习当中做的更好，未来还有很长一段时间，是我需要去处理好一些事情，这也是现在我要去做好的事情。

　　在英语这一门上面我成绩一般，这个一般是想对的，我认为这不够，在寒假期间我会花时间去好好的去提高自己的单词量，在未来的工作当中我一定会继续做好这些，我也会把时间规划好，每天给自己制定一个任务，单词就是积累起来的，哪怕是一天一个，时间久了那也是了不得，现在我真的是做好了很多准备，有些事情就是这样，就是需要主动起来然后一点一滴的积累，这就是我今后的学习方向，虽然有很多事情都是需要一个态度，但是现在想想我认为还是要有一定的规划的，在学习上面我一定要好好的去提高自己，寒假虽然不长，但是每天都是充实的，作文是我的弱项，在寒假期间，我主要就是把这件两件事情做好，大量的阅读，提高文笔，再有就是每天记单词，虽然是两件事情，可是我早就把每天安排的满满的了，哪里不足就弥补哪里，这是很好的习惯，在寒假当中我会好好学习的。

精选寒假计划汇编 篇23

　　放假了，大人、孩子都会有松一口气的感觉。的确，假期里，相对而言，时间不再那么紧张，要求不再那么严格。那么怎样做才会使自己的假期过得有声有色呢？凡事都离不开计划，有了计划就有了前进的.方向，做起事来就会有条不紊，忙而不乱，因此，做好计划势在必行。

　　“家长您好！不知不觉寒假已经过去一周了，轻松愉快的假期固然可以让人尽情享受，但也请提醒孩子，作业要有计划地完成，接触电脑、电视的时间要适中，注意劳逸结合，适当进行户外活动。祝福我的弟子快乐！--来自：王燕老师”

　　“您好！在寒假期间，您可以和孩子共同制定一个计划，计划尽可能订得详细些。最好订出每日作息时间表，有些事情要安排在固定时间里，如每天写作业、看书、锻炼身体、做家务劳动、写日记等，有些事情要逐项落实到哪一天完成，如旅游、探亲访友等。祝您和孩子新春快乐！假期愉快！--来自：苏颖老师”

　　恰逢老师发来短信，要求孩子写一个计划，顺理成章，孩子就有了如下计划。

　　寒假计划

　　期末考试已经结束，寒假正式开始。为了使我的这个假期过得轻松、充实而又有意义，我决定把我的寒假生活作一个合理的安排。分成写寒假作业、写校信通博客文章、看书、休息玩耍四大块儿，在休息的时间里看看电视，打打篮球等，确保劳逸结合，另外，在空闲里多帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事，多增加一些社会实践。每天具体的时间安排如下：

　　上午

　　早上8：00起床；

　　9：00——11：00做语数寒假作业（各5面）；

　　11：00以后自由支配（包括吃饭）

　　- - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - -

　　下午

　　3：30——4：30做语数寒假作业（各5面）；

　　4：40以后做其它活动（打球、和伙伴儿玩耍等）。

　　（注：星期天下午到新思维图书城看书，积极参加校信通组织的“书香寒假，香满博客”活动，假期至少写10篇参赛文章。）

　　这就是我每天的计划，希望我能坚持下来，劳逸结合，不应付每件事，把我的神经都调动起来，让我轻轻松松、快快乐乐地度过一个寒假！

　　20xx年1月29日

　　重在行动，希望儿子能真正把计划落到实处，我也会积极地配合儿子的行动。

　　愿儿子的假期生活过得既开心又充实！

精选寒假计划汇编 篇24

　　面对考生每次考试分数，由于看问题的角度不同，对分数的重视程度就不同，一般情况下有家长、教学、学生三个角度，学生和家长都希望每次考试能取得好成绩，从教学角度上看，我们更希望学生在考试中暴露出更多的问题。同时决定学生成绩的因素很多，例如基础、备考方向、训练程度、心理等等。

　　1.影响考生期末成绩的客观因素：

　　（1）考试状态。很多考生这次考试不在状态，主要是一个学期高强度学习，导致一些学生身心疲惫。

　　（2）考前备考。期末考试时间仓促，加上教学上在赶进度，学生没有充足的备考时间，特别是对一些属于自己的问题没有针对性训练，同时对之前学过的内容没有充分的复习。

　　（3）教学上重视程度。目前教学依然以高考为主线，对期末考试的重视程度不大。

　　2.影响考生期末成绩的主观因素：

　　很多学生进入高三以来，成绩进步不明显，甚至下滑，很多家长觉得补课就能解决问题，事实上并非如此，主要因为考生自身存在的不足阻碍了成绩的进步

　　（1）盲目被动的复习

　　（2）自身性格与习惯

　　（3）备考方向以及训练方式不合理

　　（4）心理压力

　　3.如何通过期末考试找出自己在平时备考中存在的不足，面对高三的任何一次考试，学生都可以根据以下角度对考试进行认识：

　　（1）考试的目的

　　（2）你从考试中获得什么

　　（3）如何以积极的方式来看待考试

　　（4）复习过程中你需要完善的地方

　　（5）备考时适合你的学习环境

　　（6）必要的初始计划

　　（7）考试后你期待什么

　　如何合理的看待期末成绩并根据自己的实际情况制定下一步学习计划

　　尽管说在平时考试中暴露出来问题是好事情，可是对学生学习信心以及志愿的选择会造成很大的影响。从备考时间上看，只要在接下来的四个月中，根据自己的实际情况，充分的利用时间，并且最大限度的解决属于自己的问题，那么在20xx高考中定会处于有利的位置。当然每次考试之后，很多学生在误区之后继续走进误区，例如说，某个学生期末考试成绩不理想，觉得自己的基础有问题，决定从今天开始得猛补基础，可是一直到高考成绩一样没有什么进步。都知道补基础重要，可是怎样补基础才行？都知道要补弱科，可是怎样补才行？也都知道适合自己的才是最好的，可是自己又如何知道你的选择适合你自己的呢？面对这样一些问题，我们从三个方面来论述：

　　1.看清自己

　　有的学校继续补课，少数学校放假时间是20天以上，但是不管怎样，我们在期末结束的时候，都要对自己目前的情况做一个全面的认识，经过一个学期的考试，值得总结的东西很多，详细的总结得失是必要的。例如你可以按照以下这些方向总结：这学期你的时间利用率怎样？有哪些题型对你有难度？考试时间分配怎样？哪些问题是考试中最常见的，并且解决了多少？你希望在下次考试中避免哪些不足，又有哪些足够的依据？下学期的考试你打算以什么样的态度及方式应对？等等，只有看清楚自己存在哪些问题，才能进行下一步规划。

　　2.看清形势以及弄懂考试规律

　　从目前的形势上看，备考时间还有四个月，按照高考复习的一般规律，目前应该处于强化阶段：（20xx年1月2月末）备考目标：会整合知识，搭建每章知识框架，能够较好的衍生每一章知识框架中涉及的相关题型以及解题方法。对知识点做到精细化，将状态调整到应试化，将知识与题型融合。

　　现在对于高三的学生处于强化阶段，这个阶段是备考中不可忽略的阶段，因为这两个月中，如果把高考相关的题型总结一下，并且根据不同的题型，归纳出不同的解题方法的话，在以后备考中，你将处于主动地位。或者这样说，这个环节，不管基础如何，你都应该去做，如果确实要补基础，也要在这个环节为前提条件下去完善。

　　1.连接高考复习的各个阶段：基础阶段（20xx年12月前），学习目标不以死记硬背为主，理解考试范围的内容，初步掌握每个科目的知识框架，对每个知识点熟悉。

　　2.强化阶段（20xx年3月前），会整合知识，搭建每章知识框架，能够较好的衍生每一章知识框架中涉及的相关题型以及解题方法。对知识点做到精细化，将状态调整到应试化，将知识与题型融合。

　　3.深化阶段（20xx年3月、4月），研究考试大纲，收集高考信息，在已经强化复习的基础上，为了更高位的理解知识便于学习。例如专题化学习，将真题和专题结合起来，专题在前真题在后。

　　4.冲刺阶段（20xx年5月，高考考前）学习目标：突出重点式学习，根据自己的实际情况作出复习调整。研究考试技巧，通过模拟考试找感觉。

　　3.根据自己的实际情况制定学习计划并尽力执行计划

　　每个人遇到的实际情况不同，因此说学习计划肯定不同，同时执行计划的效果也不同。那么如何去制定自己的学习计划呢？

　　（1）计划越细越好，例如一些同学的学习计划：从早上8点10点，看语文。这样就不怎么细致，应该看语文哪个部分，并且有什么期待？通过哪些途径去看等等。

　　（2）不要贪多，抓住主要矛盾即可。一天中每个人很难保证每个时间段都能集中精力去学习，因此说，计划中，肯定有特别重要的事情，那么你就把最清醒的时间留给最重要的事情。

　　（3）可以把作业中的题目放到计划中的练习部分。例如说今天你按照计划复习了数学中函数与导数部分，那么最后要通过训练再提升和巩固，你可以把作业中一些关于函数与导数的部分题目全部拿过来，看看题型是否全面，题目是否新颖，你的解题思路如何最快得到体现等等。

　　这样一来，既可以复习自己想要复习的，而且能带着完成作业，把作业的价值利用好。

　　（4）要给自己留休息时间。在这段时间内放松，毕竟寒假中有春节，适当的放松还是必要的。还有在开学之前，不要盲目做题，还是以调整为主，可以粗略安排下学期的设想。

　　（5）扩大阅读量，一方面可以了解信息，一方面可以开阔思路，例如看报纸等，特别是评论性的文章，看看人家如何围绕一个问题进行论证的。通过人家文章，你可以从语言、结构、表达等方面去研究一下，结合你写文章时暴露一些问题，不断的扩展和完善。

　　（6）建议不要盲目报班。高三学生报寒假班有两个出发点，一个是帮助自己做好上述阶段的学习，一个就是查漏补缺。如果不从这两个出发点出发，那么就不要报班，那是浪费时间。

　　权衡自主招生笔试和面试备考与高考备考之间的利弊

　　今年三大联盟自主招生笔试时间在3月16日，从时间上看已经进入高考百天倒计时范围内了。有的学生想利用寒假准备一下自主招生笔试，也有的处于犹豫不决中，还有的趋向放弃状态。现实中，该不该投入一些大量的时间来准备自主招生笔试，我在博文《如何处理好自主招生考试与高考备考之间关系》一文中也比较全面的论述了观点。这里简单的总结几点内容：

　　1.将自主招生考试与高考备考合并，可是适当的增加投入一些时间。

　　2.以高考备考为重。

　　3.一些学生可以可虑放弃，例如某个学生期末成绩在600分左右，而这位学生拿到了武大自主招生笔试资格，武大每年在北京一志愿理科的录取线在570分左右，这样层次的考生可以考虑放弃。

　　怎样看待20xx年高考大纲新变化

　　20xx年北京卷考试说明作出了一些调整，例如说语文题型上有新的变化，物理选修部分内容增加了等等。总体上与往年相比，调整的幅度稍微大了一些。那么考试说明在高考实际命题中起到哪些元素？学生怎样运用考试说明才合理？我给大家建议如下：

　　1.理性看待考试说明

　　实际上：考试说明中涉及的那些如命题以教材知识为本，仅局限于考试卷中所涉及的理论观点不超出教材，试卷涉及的具体内容远远超过教材。要想考好高考卷，要适应其命题思路：强调学科知识与生活现象、理论逻辑与生活逻辑相结合，将学生的分析、综合、归纳、概括等环节的思维水平。

　　现实中回归基础、回归大纲等词语不断出现在给考生的建议中，一些考生整天把考试说明带在身边，甚至一些学校要求学生背诵，看来这样是不对的，仅仅是试卷中理论不超出考试说明要求的范围。

　　2.用好考试说明

　　《考试说明》中最有用的就是说明部分，那么前面的理论范围与知识背景大家基本上都熟悉，但是对后面的习题部分，多数学生仅仅是做题，却没有研究题，在说明部分，可以分析出命题者的意图，命题知识点的选择范围、体现形式等等。同时你在做题的过程中，可以总结归纳相关例题的解题思路，备考方向，以及答案的表达等。这有这样才能更加充分利用好考试说明。

　　谢谢大家！

精选寒假计划汇编 篇25

　　————致所有的.初三学子

　　PLAN A（A计划）

　　——假期标准作息计划

　　作息安排（上午）

　　① 起床时间(闹钟准备)

　　② 晨洗、早餐时间

　　（早餐很重要，可以集中注意力）

　　③早自习（一天之计在于晨）

　　大声朗读英语课文，并记忆背诵

　　做英语阅读，并使用各种时态造句

　　④写作业（数学题做完后对答案，并

　　分析错误原因，找出解决方法）

　　⑤写作业（分析例题，做题在于精不

　　在多，物理多思考，脑海里留下图像。

　　化学多对比分析，很有帮助）

　　⑥写作业（语文英语多在于记忆，英

　　语填空靠语感，语文阅读题把握中心

　　思想和了解各种用法作用）

　　⑦阅读散文诗篇，记忆各种优美句

　　子，看作文书分析作者用词和排序）

　　⑧午餐时间（午餐后可看书或自由活动）

　　作息安排（下午） ①午休时间（闭目养神，为下午的学习养精蓄锐） ②体育训练时间（包括训练完的休息时间，注意调整状态） ③写作业（数学大题，认真思考分析。做完后注意归类方法，观察例题仔细，数学在于思考） ④写作业（物理化学） ⑤写作业（政治历史，注意记忆理解以及联系知识点，区别分析） （晚餐时间25分钟） ⑥写作业（任意有针对性地练习） 或阅读（吸取借鉴） ⑦英语听力时间阅读理解、写作技能 （娱乐时间35分钟，自主安排） ⑧搜资料时间（或与同学交流合作或了解新闻，这都可能成为作文素材） ⑨自主阅读时间（背诵古诗文等） （睡觉前总结一天收获，回忆知识

　　点，知识是一点一点积累而成的）

　　注意事项：1、可以有其他计划与此计划轮流实施。

　　2、以周为单位复习一大块知识点。

　　3、周周测验、周周评价、周周总结。

　　4、下附计划实施情况表，家长签字。

　　编者：坚持就是胜利，计划自觉实施，相信中考不会很难，只要知识点掌握牢固，能熟练运用，难题也不难。

　　一周评价：

　　一周评价：

　　一周评价：

　　一周评价： 寒假总评：

精选寒假计划汇编 篇26

　　一、自主学习

　　熟悉习网的童鞋们一点都不陌生这个功能了吧！大家是不是都已经尝试过自主学习了呢！自主学习不仅可以自己对自己进行测试，还可以对以前做错的题目进行统一的分析与改正，而且还可以自己增加新的单词，便于自己记忆。这样才会对知识加深印象，更加巩固哦！

　　步骤： 登录 - 进入书房 - 自主学习

　　一个学期的课程已经上完了，同学们，你们的错题本里面的题目是不是已经都弄明白了呢？生词本里面的单词是不是已经都记住了呢？要一个一个的消化，这样才能把它们都吃透，下次看到已经被你解决的题目的时候你就是强大的胜利者啦！

　　二、读书计划

　　不知道童鞋们这个学期读了多少书呢？书籍是人类进步的阶梯，每一本好书可以带给人不同的享受，读书不仅可以使人增长知识，还可以提升人的气质，使自己成为一个有修养、有智慧的人。那我们应该选择什么样的书籍来读呢？小编给大家推荐一些书籍供大家选择：

　　小学段：安徒生童话故事集 小王子 狮子王 格林童话集 窗边小豆豆 机器猴传奇

　　初中段：哈利波特与魔法石 木偶奇遇记 汤姆.索亚历险记 北欧的神话传说 日本民间童话故事集

　　高中段：钢铁是怎样炼成的 庄子传 欧.亨利短篇小说集 京华见闻录 隐蔽的历史

　　读书最好要留下读书资料，你可以直接把你的感想发表在文章的评论里面和大家一起讨论。你也可以做读书笔记，比如专门制订一本读书笔记本，写读后感，经典句子摘抄等。而且我们可以通过读书笔记更好的理解书本的知识，加深对书本知识的印象哦！

　　你也可以把你想要读的书全部记录在书房的读书计划中，这样你就不会忘记了。上学期的读书计划都有没有实行呢？不要忘了哦，赶紧去记录你要看的书也看看你还有哪些书没有读吧！进入读书计划>>

　　步骤：登录 - 进入书房 - 个人设置 - 读书计划管理

　　三、在线学习

　　除了在书房里面可以学习，不要忘了还可以在习网的各个页面都可以自由地学习哦！比如你可以进入在线听力去听你想要听的英语和中文听力，有各种寓言故事，英语广播，英语歌曲，美文赏析，英语名著，同步课文还有中文小故事等各种听力哦，

精选寒假计划汇编 篇27

　　“放寒假啦！ ”小朋友期盼的快乐假期终于快到了。

　　短短不到一个月的寒假，如果孩子都在玩耍中度过，那他在长期放松的状态下学习习惯和学习能力就会弱化；待到开学时，原本上学期养成的好习惯和保留的好成绩也很容易被拉下来。因此，教育专家指出：承上启下的寒假成了孩子学习上“冬令进补”的关键阶段。

　　在这短短二十几天内，如何让孩子提升能力又能获取升学必须的证书,成了家长关心的问题,为此，我们邀请少儿教育专家为广大家长指点迷津。

　　家长：如何利用寒假帮助孩子提高学习能力？

　　教育专家：学习能力不是一朝一夕就能提高的，它是依靠良好的习惯，经过长时间的磨练和积累，渐渐由量变到质变，最终发生能力上的提升。在寒假，我们强调，不要因为放假、不要因为过年就打破之前养成的良好的作息习惯和学习习惯，更不能让孩子沉浸在电视和网络的安乐中。明智的家长不仅应该让孩子延续在上学期养成的良好的生活和学习习惯，更应当为孩子新学期的学习早做准备。

　　家长：如何利用寒假为新学期做好准备？

　　教育专家：那这就要看孩子的实际情况了，如果你的孩子面临升学，那么就要注重锻炼孩子的应试技巧，并关注孩子的应试心态，比如可以多参加一些社会认可的考试；多获取一些临场考试的经验，如希望杯、星级考试等等。这样既可以让孩子累积考试经验，还锻炼了其临考前心态调整的能力，并且手上还多了一张证书，为升学加分。

　　若是你的孩子年龄偏小，则可以让他参加学校里寒假组织的活动如冬令营，或是一些提高能力的培训课程，这样既丰富了他的团队合作的经验，又能提高他的学习兴趣和学习能力，也不至于在家里做个沙发土豆，破坏已经养成的习惯。

　　家长：如何兼顾上班与照顾孩子，并达到理想效果？

　　教育专家：家长可以选择一些你值得信任的老师或是有品牌、规模大的培训机构，把孩子托管在那里，并且根据你的目标，为孩子正确选择课程。这样既解决了无人托管的烦恼，又解决了孩子寒假期间的学习安排，同时还能在寒假中有所收获，取得能力的提高和升学所需的证书。

　　例如在沪上享受盛誉的绿光教育在今年寒假推出了“冬令进补”计划。绿光教育强大的师资力量和科学的课程设置将让孩子得到全面的收获，作为家长你还在犹豫什么？

　　1.课前预习：初步弄清楚知识的来源，知道知识的重点和难点所在，适当完成课后练习。并能划出不理解的地方以备于课堂上询问老师，最终做到深度理解知识点并能灵活运用。

　　2.课中听讲：上课认真听讲，积极举手回答，锻炼自己的自信心和表达能力；积极参与课堂上的互动环节，表现自己的实力以及锻炼自己的团队合作意识。

　　3.课后复习：作业必须认真完成，包括硬性和弹性作业（阅读、书写、朗诵、搜集资料等）；多做拓展练习，拓宽阅读面、强化写作、学会收集信息等。

精选寒假计划汇编 篇28

　　（2x13年1月28日——2月25日）

　　报到时间：2月26日上午8:00（带成长档案盒：寒假作业、德语导航、评价手册等）

　　1、寒假作业（每日至少6页）；※

　　2、读一至两本课外书；※

　　3、每日巩固一遍加减法口决、乘法口决。※

　　4、写10编日记，要求150字以上；※

　　5、生字表（二）生字，加拼音写5遍；※

　　6、古诗四首全字默写会；※

　　7、口算练习（每日至少3页）；※

　　8、每日加强体育锻炼；（老师强调）※

　　9、加强看图写话锻炼；

　　10、每日描红练习写字3页；

　　11、合理安排好作息时间。※

　　早8：00起床，洗脸、刷牙、吃早饭

　　9：00——11：00写作业

　　12：00吃午饭

　　13：00午睡

　　15：00——17：00写作业

　　21：00开始洗脸、刷牙

　　21：30准时上床睡觉，最晚不能超过22：00

　　12、做好二年级下册预习（借语文、数学，爸爸负责下载课件）

　　13、德语导航P29——P33；

　　家长牢记孩子上下学时间：

　　早7：50到校，7：30值日生到校；

　　中午11：30放学；

　　下午14：2x午自习；

　　下午周一周二周三16：40放学；周四周五16：00放学。

精选寒假计划汇编 篇29

　　1.早晨7:50起床。

　　2.7:50---8:00洗漱。

　　3.8:10---8:30读读背背《论语》至少一面。

　　4.8:40---9:20做读书摘记至少两篇。

　　5.9:30---9:50完成数学报纸至少两面。

　　6.10:00---10:30预习下册教科书。

　　7.10:40---11:00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词，至少两个单元。

　　8.11:00---11:25吃午饭。

　　9.11:30---12：20看课外书。

　　10.12:30---13:00读熟古诗。

　　11.13:20---13:50读读背背《弟子规》至少五面。

　　12.14:00---14:50读读背背《知识大全》至少一面。

　　13.15:00---15:50练毛笔字或钢笔字。

　　14.16:10---17:10骑自行车或打羽毛球。

　　15.17:20---17:50吃晚饭。

　　16.18:00---19:00帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。

　　17.19：20---8:10洗漱。

　　18.8:10---10:00看电视。

　　19.10:00睡觉。

精选寒假计划汇编 篇30

　　1、认真地阅读一本好书

　　阅读可以给我们带来智慧，高尔基曾经说过“书籍是人家进步的阶梯”。我们在学期当中，可能是因为某些主科，例如、语文，数学，英语等方面会常常耽误时间。因为我们在寒假的时间里面有大把的时间可以认真的去阅读一本很好的书籍。因为家长们可以结合孩子们的兴趣，去认真地引导孩子的爱好，选择几本有利于孩子们发展的好书，在孩子在一个安静的环境当中，认真地进行一个阅读。

　　2、锻炼身体

　　身体是革命的本钱，我们在做任何事情的基础在，都是在于身体健康的基础上，在寒假期间，可以多多锻炼孩子们身体来。只有身体锻炼好了，才能拥有一个清楚的头脑。在刷题，与学习上才能更加的得心应手。

　　★出门旅游

　　旅游是有助于亲子运动的，在大自然当中，孩子们可以和家长可以相互的加深情感，在旅游当中呢？我们可以领略祖国的大好河山，可以让孩子们学习到书本上学习不到的知识，大大的扩展了孩子们的眼界，让孩子们知道，户外的大自然生活是如此的美好！

　　基础巩固、学好基础知识的关键在全盘掌握，而成人学习中能充分学好基础知识的人不过10%。桦泽紫苑指出，基础知识的掌握程度与学习效果呈指数增长关系，当你学会2项基础技能时，会获得4倍的效果；学会3项技能时，会获得8倍的效果；以此类推，当学会全部10项技能后，就会获得1024倍的效果。

　　在学习基础知识时，我们要按照老师说的去做，边学边思考，但不能一有问题就立即问出口，而是要先尝试自己找答案。因为那些直接由他人告知的知识是很容易被遗忘的，我们只有真正付出了努力和精力，才能使自身的“悟性”得到提高。

　　★突出重点。制定学习计划要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，但是学习内容却是无限的，所以学习必须要有重点。每个孩子都有自己的弱科，有的语文成绩不好，有的数学问题较多，制定学习计划时就应该把这些情况考虑进去。

　　克服难题难题需要有一个长时间的锻炼，需要更多的时间去攻克来。做题要找突破点，估计中考的压轴题会难为一阵子。因此我们需要更加油去克服难题，难题需要时间，而寒假恰恰是我们一个最好时间的补充，我们在寒假当中，需要做到利用时间，每天不要贪多，只是动了脑筋，学习到自己的思维能力，就可以得到很大的提高。

精选寒假计划汇编 篇31

　　一个学期就这样过去了，寒假又来了，在这漫长的寒假中，我不能虚度，要有意义，愉快中度过。就这样，我精心地制作了一个寒假计划表：

　　起床：7：00。

　　洗刷：7：00--7：10。

　　体操：7：10--7：30。

　　早餐：7：30--8：00。

　　听力：8：00--8：30。

　　抄单词：8：40--9：00。

　　读语文书：9：10--9：30。

　　自由活动：9：30--10：00，不许玩，不许玩电脑。

　　做数学奥数：10：00--10：15。

　　读英语：10：20--10：30。

　　做寒假作业：10：40--11：30。

　　做家务：11：30--12：00。

　　吃午饭：12：00--12：30。

　　自由活动：12：40--1：00，不能打电脑。

　　做语文阅读题：1：00--1：30。

　　做英语阅读题：1：35--2：00，包括写英语作文的时间。

　　眼保健操：2：10--2：15。

　　休息：2：30--4：00。

　　画画：4：10--5：00。

　　写作文：5：00--6：00。

　　练行书：6：10--7：00。

　　晚饭：7：00--8：00。

　　自由活动：8：00--9：00。

　　英语练习题：9：10--9：30。

　　寒假作业：9：30--10：00。

　　看书：10：00--11：00。

　　自由活动：剩余时间。

精选寒假计划汇编 篇32

　　寒假已经临近，为了在寒假中丰富自己的知识面，按时日常学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特制定此寒假日常学习计划。

　　1.每天足量日常学习4小时，内容包括：寒假作业语文阅读数学练习英语听力\

　　2.每日英语听力30分钟

　　3.中午保证两小时睡眠，下午日常学习或外出体育活动

　　日常学习必须讲究方法，而改进日常学习方法的本质目的，就是为了提高日常学习效率。

　　日常学习效率的高低，是一个学生综合日常学习能力的体现。在学生时代，日常学习效率的高低主要对日常学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断日常学习新的知识和技能。这时候，一个人日常学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的日常学习习惯，拥有较高的日常学习效率，对人一生的发展都大有益处。

　　可以这样认为，日常学习效率很高的人，必定是日常学习成绩好的学生（言外之意，日常学习成绩好未必日常学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高日常学习效率就是提高日常学习成绩的直接途径。

　　提高日常学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累，前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响日常学习效率的因素，有日常学习之内的，但更多的因素在日常学习之外。首先要养成良好的日常学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

精选寒假计划汇编 篇33

　　终于9月了，终于升高中了。对于初中升高中的新高一生来说，人生的又一个里程碑已经开始了!为了在高中各个阶段都能够有清晰的方向，同学们们需要在高中生活即将拉开序幕时进行一个全面的规划。高分网高考频道小编整理高一整年学习计划书给大家。

　　不觉间我以踏上人生中的新的一段征程，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习。所以，从现在起，我要有一份合理的学习计划来辅导我学习：

　　学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的'内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。

　　充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。

　　课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。

　　找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉”。

　　养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。

　　严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，晚自习时间做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章内容，做适量习题，加以巩固。背诵所有科目必背的课文。

　　利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。

　　上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。

　　认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。

　　学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

　　积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上理想的大学。

　　这就是我的学习计划书，希望我按照计划书中的去做，期末考试可以取的优异的成绩。

　　高一寒假学习计划(四)

　　高一上学期期末考试已经结束了，高一年级学生就要面临高二的文理分科。高一寒假学习计划对自身做个清晰、理性的分析，确定自身优势，为学文、学理寻找理由就显得颇为重要。大概方向确定后，就要明确自己所选择的方向中，哪些学科要参加高考，哪些只需通过会考，从现在起就可以相应地制定出针对不同科目的不同“用力”方法，将自己高中的时间、精力做到合理分配。 依常规来看，多数学生会选择学理——未来的升学、就业面相对更宽。学习理科，数、理、化就全部是考试科目，而数理化的难点都在高一。

　　因此，高一寒假必须做的就是把上学期没有学会的内容学明白。有一些知识的掌握是为了以后更好应对相关知识点，如果高一就出现漏洞，未来所有相关知识也都会关联出现问题。

　　值得注意的是，高一的学习量很重，很多学生往往在第一学期还不太会调控。因此，高一学生第一学期的功课或多或少都会有落下的地方，这就需要利用寒假进行调整、提高、填补工作，甚至可以说，寒假能否利用好，对未来三年的状态会产生重要的影响。

　　高一寒假学习计划时间安排：

　　7：00 起床

　　7：20 洗涑完毕 之后跑步：绕楼2楼(7：20----8：00)

　　8：05 吃饭

　　8：20---8：50 背单词

　　8：55---9：25 背课文

　　9：35---10：35 数学

　　10：45---11：45 英语

　　11：45---12：00 课外书

　　12：00---13：00 午休

　　13：10---14：10 化学

　　14：20---15：10 物理

　　15：20—16：20 语文

　　16：20---吃晚饭前 free

　　吃完饭后—21：00 六科任选

　　21;00—22：00 电视，电脑，课外书

精选寒假计划汇编 篇34

　　1.规划好寒假的整体时间

　　寒假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，除去你需要的娱乐和放松的时间，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。寒假要劳逸结合，但是用在学习上的时间最好不要少于一个月，不然整体复习的效果不会太好。

　　2.根据自己的缺点和学习漏洞制定计划

　　期末考试结束，根据考试结果总结你在学习上的缺点和学习漏洞，再结合你的学习目标，综合制定学习计划，最好给每一天都定量，不要一下学习太多，也不要长时间不学习，计划的安排最好像平时上学一样，每天都能有自主学习的时间，周六日可以减少学习量。

　　3.每天学习时间安排

　　根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情!

　　对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。

　　4.具体的时间安排表参考

　　第1-2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。

　　第3-5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习：

　　7:30-8:30起床梳洗吃早饭，饭后留出一定的放松时间，有利于消化，期间可以看看书放松一下，也可以背背单词和课文。

　　9:00-12:00数学，这期间注意不要一直学或者一直做题，中间给自己休息放松的时间，最好学习和做题交叉安排，否则容易产生厌烦心理。

　　12:00-14:00吃饭午休，夏日炎炎，睡个半小时的午觉，可以让一整个下午都精力充沛哦。但是同学们要注意，刚吃好午饭后不要立即躺下，影响消化。

　　14:00-16:00物理/地理，午睡刚清醒不要立马做题，可以先看看课本。

　　16:00-18:00化学、生物/历史、政治，这两门可以穿插学习，第一天学这一门，第二天学另一门，或者一门学50分钟，中间留出休息时间。

　　18:00-19:00晚饭，晚饭不宜吃的过饱，吃完晚饭可以出门散步，放松身体。

　　19:00-21:00英语/语文，其实晚上的学习效率是比较高的，但是注意不要两个小时一直学，中间给自己放松的时间，看看电视，小做一下运动再接着学习。

　　21:00准时休息，早睡早起身体好，让自己即使是在寒假也保持一个好的学习状态。

　　第6个星期：恢复上学时的作息，调整生物钟，整理开学前需要的东西，调整心态。