学习计划与反思{汇总5篇}

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学习计划与反思范文第1篇

摘要：本文从学生元认识能力的现状，培养学生元认识能力的理论依据、培养策略等方面进行了较深入的探索，为培养学生元认知能力提供了可供实践的措施.

关键词：数学；教学；学生元认知能力；培养策略

提出问题

现代认知心理学的研究表明学习过程不仅仅是对所学材料的识别、加工和理解的认知过程，而且也是一个自我调节和自我监控的过程. 认知过程的有效性，在很大程度上取决于元认知的运行水平. 教育部2003年4月颁布的《普通高中数学课程标准》明确提出“高中数学应注重提高学生的数学思维能力，这是数学教育的基本目标之一”“能力是通过知识的掌握和运用水平体现出来的，学生能力的获得与提高是其自主学习、实现可持续发展的关键”. 因此，在数学教学过程中重视学生的数学元认知活动的开展，加强对学生进行数学学习方法和学习策略的指导，提高学生在学习过程中的自我监控能力是十分必要的. 而学生的元认知能力特别是元认知策略的应用已成为影响其学习效果的关键因素. 本文结合数学学科的特点，探讨在数学教学中如何培养学生的元认知能力.

理论依据

元认知这一概念首先是由美国心理学家弗拉维尔在其1976年出版的《认识发展》一书中提出的. 元认知是认知主体对自己的认知过程、结果和与之相关的活动的认识，其实质是对认知的认知，是主体对自身的认知活动的自我意识和自我调控. 在具体的认知活动中，元认知的作用主要表现为：选择有效的认知策略，监控认知活动实施的具体过程，不断获取和分析反馈信息，评价各种认知策略的可行性和有效性，坚持或改变解决问题的方法和手段，并及时调节自己的认知过程等. 这不仅有利于提高学生数学学习的能力，优化学生的思维品质，同时更有利于充分发挥学生的主体作用，促进学生的学习向更自觉的状态转变.

元认知结构主要包括三种成分：元认知知识、元认知体验和元认知监控. 这三种成分彼此联系，相互作用，构成一个整体，共同实现着对认知活动的计划、监控和调节.

1. 元认知知识

它是个体关于自身或他人的认知过程、结果、任务和方法等方面的知识. 元认知知识包括三个方面：（1）对认知主体方面的知识，即关于学生自身或其他学生在学习数学中所反映的一切认知特征和能力等方面的认知；（2）对认知材料、认知目标和任务方面的知识，即关于学生对数学学习材料、学习目标和任务方面的认知；（3）对策略方面的知识，即关于个体在达到数学学习目标，完成数学学习任务的过程中，对使用策略的认知，如认知策略的种类、特点、应用的条件、有效性等.

2. 元认知体验

它是伴随着认知活动而产生的认知体验和情感体验，它可以发生在认知活动之前或之后，也可以发生在认知活动过程中的任意时刻，它在时间上可长可短，内容上可简单可复杂.

3. 元认知监控

它是指在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断对其进行积极、自觉地监视、控制和调节，以期达到预定目标. 按认知活动的进展过程，相应的监控策略可分为四种：（1）制订计划；（2）执行控制；（3）检查结果；（4）采取补救措施.

培养策略

1. 重视策略性知识的教学

在数学活动中，需要学生的注意力在高层次的策略性知识与低层次的描述性知识和程序性知识之间不断转化，不仅要意识到自己的加工材料，而且要意识到自己的加工过程和加工方法，还要不断反省自己的策略是否恰当，从而优化自己的加工过程. 因此，要使元认知在数学教学中发挥作用，就必须在头脑中储存有关如何学习和如何思考的策略性知识.

与具体知识相关的策略属于认知策略，而与具体知识不直接相关的指导认知的策略属于元认知策略.比如，“见过类似的问题吗”“回到定义中去”“画一张图”等，总体上就属于元认知策略，因为它并未涉及具体知识，任何学科的问题研究都可以采用这个策略. 又如，“数形结合”“寻找等量关系”等，基本上是与数学相关的学科策略，因而属于认知策略. 在数学学科中，元认知策略性知识与认知策略性知识是紧密结合的，它们相互融合、相互转化. 数学思想和方法作为策略性知识与数学知识密切相关，它们是元认知监控的物质基础. 因此，在数学教学中教师要重视学生策略性知识的教学，有意识地将策略性知识的传授与数学具体知识的学习与运用结合起来，让学生不仅知道他们所学的数学思想、方法的作用，而且使学生学会在新的情境下如何提取、联想出这些方法，这样可以大大改善学习的效果，实现数学能力的提高.

2. 使用出声思维，唤醒学生的自我观察、自我意识

在学生学习数学知识或解题中，要有清晰了解正在学习或解决的数学问题及其特点的意识，要有使用策略和把握自己学习特点的意识，以及在思考中进行自我调节的意识. 教师在教学中可采用出声思维法，用自己的行为为学生自我观察、自我意识提供“模型”，让学生注意到在学习新知识或解决数学问题时应该如何思考并注意什么.

比如，在数学的新课教授中，教师可用语言说出自己是如何理解、记忆新概念的，如何将新知识与旧知识联系起来的.在习题课中，教师可用第一人称“我”来描述解题的思路及思维策略，使用下面的语言：“下面，我将用语言描述我的思维过程，给同学们示范如何解决这一问题的. 请你们仔细思考我是如何做出每一个决定的？我在哪些地方停下来思考？是如何做出选择的？”在平时的出声思维教学中学生会模仿教师的思维方式，逐渐增强学习和解题时的各种意识，并最终形成自我观察、自我意识的能力.

3. 显露学生思维过程，加强自我监控

课堂上让学生像教师一样使用出声思维，展现思维过程，暴露其思维障碍，教师就可提问引导，使学生监测到自己思维的漏洞，并及时调整思考角度，优化学习和解题思路，达到学生自我监控的目的.

自我监控的培养需要个体的一个充分内化的过程，学生在解题活动中的自我监控能力不是一下子就能提高的，需要教师的不断引导和耐心地培养. 因此，教师在教学中应有意识地向学生提出一些自我监控的问题，提供一些自我监控的提示语，这样可充分显露学生的思维过程，使学生开拓思路，有效地培养学生的元认知能力.

自我监控的提示语就是数学学习的元认知提示语. 这种提示语的学习，一方面是学习运用美国数学家波利亚的解题表中的提示语，另一方面是学生从自己的体验中提炼和总结自己在解题监控中的经验和体会，形成有自己风格的元认知监控的提示语.

比如，在解决数学问题中教师可根据题目类型设计出选择题提示语、证明题提示语、应用题提示语及计算题提示语等等. 在学生解答证明题时可提问：明确解题目标了吗？找出题目中的关键词、已知条件和隐含条件了吗？由已知条件你想到了什么？能得到哪些推论？解题的突破口在哪里？计划用怎样的思路进行推断？是否已充分利用已知和隐含条件？是否陷入了思维定势？是否灵活选择了推理方式？检验每一步推理结果的正确性了吗？……随着时间的推移，学生就能体会到这些提示语的优点，并学会根据自身的需求进行修改，设计适合自己的提示语，从而逐渐摆脱教师提供的提示语，学会自我提问、自我监控的方法.

4. 学生参与自我检查、自我评价活动，促进自我反思

自我反思是元认知中尤为重要的一项策略，它将学生的自我意识、自我监控与自我调节紧密联系起来，使元认知能力在反思行动中不断提高. 通过反思，可以深化学生对问题的理解，优化思维过程，揭示问题本质，探索一般规律；通过反思，可以沟通知识间的相互联系，从而促进知识的同化和迁移，产生新的发现. 因此，反思是一种积极的思维活动，在教学中引导学生参与自我检查、自我评价，学会积极的自我反思，对于培养学生的元认知能力，促进学生学会学习是非常重要的.

比如，在平时教学中，注意要求学生从以下四个方面参与自我检查、自我评价，促进自我反思，做到学会学习，学会思考. （1）建立学习档案. 给自己建立学习档案，是养成良好反思习惯的途径.学习档案内容可丰富多样，如自己设定的学习目标，好的习题解法或学习方法，容易解错的习题，学习失败的教训等. （2）听课反思. 没有反思的听课是被动的、肤浅的. 从教师讲解中反思思考问题的方法，学会捕捉引起反思的问题或提出具有反思性的见解. 如对于极坐标系这节课，反思应多集中在为什么引入坐标系，极坐标系的特点与直角坐标系的特点有何不同. （3）解题反思. 对问题解答后结论的正确性提出疑问，是否还有其他解法或更好的解法，能否对问题的题设或结论进行变式，能否把当前的命题推广到一般情况，进一步考虑问题题设的完备性（充分性）及结论的精确性等. （4）写数学周记. 反思是一种习惯和意识，不断地反思，才会不断地进步.课堂上教师示范解题的过程中学生自己想到，但未与教师交流的问题；作业中对某些习题不同解法的探讨；学习情感、体验的感受等，都可以通过写数学周记（或数学日记）的形式表达出来，使师生之间有一个互相了解、交流的固定桥梁.

5. 学生填写行动计划单，实现自我调节

自我调节是对自我学习监控、反思、评价后的调节. 让学生认识到自己数学学习过程中的欠缺和不足后填写行动计划单，促使他们思考采取怎样的措施去学会不懂的知识，提高解决数学问题的能力，以此增强他们反思后的调节意识，有效培养其自我调节能力.需要指出的是，这里填写的行动计划单是根据反思结果所做的调节计划，计划内容与反思结果密切相关，因此是一种事后计划.

学习计划与反思范文第2篇

【关键词】电子档案袋 大学生职业生涯规划 应用

职业规划和生涯规划档案概述

职业生涯规划是学习者通过对自身个性特点及环境资源进行探索和评估，在此基础上确立生涯目标，并达到生涯适应和自我实现。职业生涯规划的辅导方法很多，其中生涯规划档案是一种将就业目标和学生学习联系起来的有效手段。生涯规划档案是学习档案的一种，主要记录学习者的成长历程，内容包括个人基本资料、成长经历、职业目标及修正记录表、成就感事件等，能够为检验职业规划辅导的实效性提供参考，并为学习者的职业规划提供自我对比和借鉴的依据。

在学校尤其是大学中，职业生涯规划是一个由学生、职业指导中心、专业教学单位等多个单位或个体共同参与的工作，因此需要各个方面能够进行充分的信息共享，及时反馈。传统的纸质档案难以完成，以至于生涯规划档案袋在职业生涯规划中并未得到广泛的应用。相比而言，电子档案袋将档案袋的数据放在数据库内，用动态网页的方式呈现，具有存储量大、易携带、易保持、管理方便、易于交流共享和展示等特点，能够克服传统纸质生涯规划档案的缺点，在学生的职业生涯规划中充分发挥作用。

电子档案袋及其对职业生涯规划的适应

与传统的纸质档案袋相比，电子档案袋充分利用了信息技术优势收集组织学习者的学习目的、学习过程（包括学习活动、学习作品、学习业绩）、学习反思、学习评价等内容，并应用超链接将跟各部分内容之间的关系呈现出来①。电子档案袋注重记录学生的学习过程，注重立足于长远培养目标的评价，注重多元评价主体的参与，能有效促进学习者自我反思和交流，增强学生自主学习的动力，促进学习者的发展成长②③ 。

用于职业生涯规划的电子档案袋就是利用信息技术记录手段，让学生将学习历程记录下来，内容包括在学习期间的各种学习成果，例如作业作品、考试成绩、社团活动照片等，同时电子档案袋还允许学生对各阶段学习进行反思总结，以及教师等各方对学生进行反馈评价，并将学生目前的学习成果和成绩与事先制定的学习目标进行比较，促进学习者的个人成长。具体来说，电子档案袋主要从以下三个方面来帮助学习者进行职业生涯规划、适应就业市场：

记录并评价学生的成长。电子档案以强大的存储能力和时间序列的记录方式，可以记录下每一位学生在学习过程中所付出的努力、取得的成绩、完成的作品以及对学习过程的反思总结。成为学生自我观察的窗口，可以培训学生的自信心和主动性，是一种融合了终身学习观念和人才长期评估的教育评价。

反思就业目标和能力现状的关系。电子档案袋让学生能够始终明确未来的就业能力要求，帮助他们了解从事某种职业的素质要求，认识专业学习或社会活动与职业要求的关系及评价标准，据此来设计自己在大学期间的学习目标，然后通过不断记录其学习经历，使他们可以尽快找到自己的职业方向，并随时根据自己的学习情况修正或加强自己的学习目标和学习计划。

展示学生获得求职机会的能力。电子职业规划档案可以帮助学生向其他人尤其是用人单位展示或证明自己的能力。

电子档案袋在大学生职业生涯规划中的应用思路

电子档案袋的内容。根据电子档案袋的内容和使用方法，我们将用于职业生涯规划的电子档案袋的内容分为六个部分，包括： 1、个人基本资料 。包括学生的姓名、年龄、性别、照片、自我介绍、性格特征、兴趣爱好等。这些内容大多数由学生自己上传，可随时修改。2、职业要求。这部分内容这属于电子档案中的“培养目标”部分。教务部门和专业教学单位在制定某专业的人才培养计划时，需要确定该专业人才的就业方向和能力要求。教学单位根据这些能力要求制定出相应的教学环节，并设计相应的课程。然后，学生根据教学单位给出的相关资料，在就业指导部门的帮助下，制定出自己的阶段性学习计划表，确保在未来学习和实践始终能围绕职业能力要求为中心，以培养未来就业所需要的能力。3、课程学习经历 。学生在每一个学习阶段完成之后，将学习内容、自我评价、学习反思等方面的资料上传到自己的电子档案袋，以此证明自己的学习发展状况。与此同时，相关的专业课教师对学生的学习经历和知识能力的获得情况给予反馈评价。4、社会活动经历。社会活动经历是大学生能力培养的重要组成部分，尤其通用能力。学生将自己的社会活动经历上传到电子档案，并在反思总结中分析自己通过这些活动所获得的与职业相关的能力。5、作品展示。这部分主要是展示学生在大学期间的学习所产生的能证明其能力的作品，包括课程论文、毕业论文、多媒体文件、照片、视频录像等。6、生涯规划。这部分内容由学生和就业指导部门完成，在一个阶段（如一学期）之后，就业指导中心对学生的电子档案进行检查，由系统自动生成学生目前的就业能力状况表。就业指导部门根据这份就业能力状况表，为学生的就业能力做出阶段性的诊断，并给出相应的诊断报告，学生根据诊断结果，对自己的目标和下一阶段的学习计划进行调整。

电子档案袋的实施步骤。根据以上六个部分的内容和使用方法，用于职业规划的电子档案袋的实施可以分为三个阶段，即：准备阶段：这是电子职业规划档案的设计阶段，主要由教务部门、专业教学单位组织，就业指导部门指导，学生参与，三方共同完成。其中教务部门和专业教学单位主要设计培养目标，并明确目标和学习内容的关系，以及确定评价标准。学生则在就业指导教师的指导下，根据自己的实际情况，制定个人在大学期间的学习目标和相应的学习计划。实施阶段：实施阶段以学生为主导，教师参与，共同完成。学生自行收集在学习过程中的各种产品，包括课程学习经历、社会活动经历和作品，以此来证明自己的学习发展状况。学生还需定期对自己的学习经历进行反思和总结，教师定期按照评价标准给予评价。反馈阶段：反馈阶段以就业指导中心为主导，学生参与。就业指导中心对学生目前的状况和目标状况进行评价，并给予反馈，学生根据反馈来调节自己的学习目标和下一步的学习计划。本阶段适合每隔一个学期开展一次，因为学生需要不断对学习目标进行调整，但又不能过于频繁，以免对实际的学习活动产生干扰。以上三个阶段是循环进行的，在反馈阶段，学生将根据当前的情况和对未来的期望变化，来调整个人的学习目标和学习计划，然后再进入下一阶段的实施。同时，教学单位也应该根据毕业生的就业状况和目前就业市场的需求，定期对培养目标、其与学习内容的关系、评价标准等进行调节，以使学生的就业规划与本专业的培养计划更加一致。

电子档案袋在大学生职业规划中的应用原则

学生主体原则。学生是电子档案袋的主要完成人，电子档案袋的效果是建立在学生积极参与的基础之上，因此建立和使用电子档案袋要以学生为中心，由学生将自己的学习成果上传到自己的电子档案袋，并参与制定学习计划、自我评价、反思、归纳总结、分析职业目标与现状的关系等等，充分发挥学生在电子档案袋制作中的主体作用。

多方协作原则。职业生涯规划档案的电子档案袋是建立在电子档案易于共享的基础之上，因此电子档案袋是否能在职业生涯规划中真正发挥作用，很大程度上取决于教务、专业教学和职业指导中心等单位能否通力合作。但目前我国大学各部门的整合协作意识不强，与国外还有很大的差距，因此学校需要建立一定的制度来保证各方合作的顺利开展。

过程性和发展性原则。大学生的职业规划活动是一个动态发展的过程，学生在大学期间不断根据对自身特点和对职业的了解，调整自己职业目标和学习计划。因此，电子档案袋要着眼于学生的学习过程，致力于关注学生在各个方面的发展和变化，分析其在某领域中存在的优势与不足，让学生能够更好地认识自己、完善自己、发展自己，进一步明确未来的职业发展目标。

真实性评价原则。面向职业的培养过程必须建立在真实性评价的基础之上，电子档案袋的评价标准、作品收集方式、评价方法都要尽量与真实的工作环境一致。例如，在职业环境中，团结协作能力、人际沟通能力、问题解决能力是大多数企业非常重视的员工素质，因此，在电子档案袋中，必须让学生能有机会记录他们这方面能力水平的发展情况并获得相应的评价，例如课程学习中小组活动的反思总结、课外社团活动的记录和反思、团队活动的视频等。

（作者单位：北京联合大学师范学院；本文系北京市市属高等学校人才强教计划资助项目，项目编号：PHR201108388）

注释

①王丽：“E-Portfolio―促进教学发展的有效工具”，《教育科学论坛》，2007年第3期。

学习计划与反思范文第3篇

Abstract: The meta-cognitive strategies play an important role in students' learning. The investigation reveals that senior one students have a weak meta-cognitive strategies knowledge. The frequency of using meta-cognitive to monitor and regulate their learning is still low. So it’s very necessary to improve their capacity of using meta-cognitive by some useful measures.

关键词： 元认知策略；物理学习；运用现状；培养对策

Key words: Meta-cognitive Strategies；physics learning；current status；training strategies

中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）17-0231-02

0引言

元认知策略是学习者用来监控、调节和指导自己学习行为的策略。因它不直接地获得和改善知识，而实际上是对认知策略的监控，故称元认知策略。元认知策略虽然不直接参与学生的学习，但却帮助学生管理和监控自己的学习。发挥的主要作用包括学习目标的确定与修改、学习策略的采用与取舍、基本策略运用的控制、评价或纠正，学习结果的检查与反馈等，以保证学生有效地达到学习目标[1]。

1大一学生物理学习元认知策略运用状况调查

为了解现阶段大一学生在学习物理时元认知策略运用现状以及他们物理自主学习能力的高低，笔者参照已有调查问卷[2]，结合物理学科特点，编写了《大一学生物理学习元认知策略调查问卷》，并选择了一所普通大学进行试测。此外，笔者还编写了访谈提纲，以更好地了解学生的元认知策略运用状况。

《大一学生物理学习元认知策略调查问卷》共有25道题，主要调查元认知策略的四个主要方面，即计划策略，监控策略，调节策略以及自我评价策略运用情况。采用4分制正向计分，即分为完全或几乎完全不符合我的情况、通常不符合我的情况、通常符合我的情况及完全或几乎完全符合我的情况等四个选项，学生在题前括号内填上认为比较符合自身情况的数字即可。

笔者选取了两所普通大学进行调查，共发放调查问卷300份，收回调查问卷296份，经检验，有效问卷280份。详细调查结果如下：

1.1 计划策略使用情况设置适合自己实际情况的学习目标，制定恰当的学习计划，是影响学生自主学习效果的重要因素。同时，学习目标和学习计划制定状况也反映了学生自主学习能力的高低。

该部分总体得分偏低，表明多数学生没有形成制定物理学习计划的意识，没有养成制定物理学习计划的习惯，制定学习计划的能力比较低。对于那部分能够制定学习计划的学生，即使他们制定了学习计划，也是束之高阁，不按照学习计划进行学习，不根据实际情况及时调整学习计划。与学生访谈时，也发现了这一问题的存在。

1.2 监控策略运用情况

在对物理学习进行监控方面，各题平均得分普遍较低且标准差较大，这说明多数大一学生学习物理时，仍处于被动地在教师安排下进行学习的状态。他们不知道通过多种途径学习物理知识，不知道探索适合自己的物理学习方法，缺乏主动学习物理的积极性。在面对不同的学习任务和学习材料时，不能够根据实际情况灵活地选择有效的学习策略，不能够有效地监控自己的学习。

1.3 调节策略运用情况

在学生运用调节策略方面，第12、19两题平均得分较高，表明在学习物理时，大学生的学习意志还是比较坚强的，他们敢于面对失败和错误，勇于进行自我调节。第16、18、20三道题的平均得分均不高，表明多数学生不善于反思自己的学习，不善于总结自己在学习物理上的成功经验和分析失败的原因。通过以上对调查数据的分析，可以发现：大一学生在学习物理时，总体使用调节策略的频率比较低，尚缺乏灵活运用调节策略调控自己学习的能力。

1.4 自我评价策略运用情况

在学生对自己的物理学习进行评估方面，第21题的调查数据表明，多数学生还没有进行自我评价的意识，不能自觉地对自己的学习过程进行自我评价。而第22、24、25三道题的平均得分偏低，说明多数学生在学习物理时还处在盲目的状态，他们还不善于反思自己学习中存在的问题，不善于思考学习过程中出现错误的原因。总之，大一学生运用自我评价策略促进自己物理学习的意识比较薄弱，自我评价能力较低。

通过本次调查，我们发现，元认知策略还未受到师生应有的重视。大一学生对元认知学习策略普遍缺乏了解，元认知策略方面的知识欠缺，他们学习物理时应用元认知策略监控和调节学习进程的频率还比较低。因此，对学生进行元认知策略训练，提高他们运用元认知策略的意识和能力，进而提高他们的自主学习能力是非常必要和重要的。

2提高学生元认知策略运用能力的策略

2.1 引导学生制定学习计划，科学地安排学习时间为了顺利达到学习目标，需结合个人实际情况制定切实可行的学习计划。“凡事预则立，不预则废”，缜密科学的学习计划能够有效地帮助学生提高学习的效果。

结合具体实例，向学生示范如何科学合理地制定学习计划，以及在制定学习计划时需要注意的问题。为了更好地帮助学生制定学习计划，可编制一份一般性的计划书写格式表格，事先分发给学生，让他们参照表格制定学习计划。当他们能够熟练地制定学习计划后，再鼓励他们摆脱这种格式，灵活地制定学习计划。学习计划制定后，与学生一起对学习计划进行分析，引导学生发现其中存在的问题，及时加以修改和完善。

执行一段时间后，指导学生讨论分析学习计划的完成情况，找出影响学习计划未能有效执行的原因，为以后制定更加合理有效的学习计划做好准备。

2.2 指引学生对学习进行监控和调节，提高自我监控调节能力

在训练学生对知识掌握情况进行监控方面，可采用指导学生进行自我提问以及与同学间相互提问相结合的训练方法。自我提问可启发学生思考怎样学习以及如何去学习，帮助学生对已学知识进行整理、归纳、总结和迁移，学会根据不同的学习内容选择不同的学习方法，获得成功的体验，进而提高他们的自我效能感[3]。为帮助学生更好地进行自我提问，可指导学生自制 “自我提问单”，以理清自我提问的思路。如在学习物理概念时，可设计这样的自我提问单：这个物理概念描述的是什么？它的物理意义是什么？内涵和外延是什么？适用条件和适用范围是什么？与哪些概念联系紧密？自己理解这一概念了吗？

此外，还应鼓励学生通过相互提问对知识掌握情况进行监控。如同学间可相互提问：你能说出这个物理概念的内涵及物理意义吗？你是如何理解这一物理概念的？你认为该如何解决这道物理习题？你是怎样确定这样的解题方法的？还能想出其他的解决办法吗？在相互提问过程中，为了清楚准确地回答对方提出的问题，学生必须理清自己的已有知识结构，积极主动地进行思考，将自己的思维过程呈现出来。这样就能够帮助他们很好地监控知识的掌握情况。同时，通过相互提问，也可以从对方的回答及其展现的思维过程中汲取有利于自身发展的东西，从而完善自己的知识结构，提高监控学习的能力。

2.3 指导学生反思学习中的进步和不足，提高自我评价能力 准确地评价自己的学习情况是自主学习能力的一个重要体现。所谓自我评价，是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习做出分析和判断，并对学习进行自我调节的活动，其实质是学生对自己的学习意识以及学习行为的反思和调控[4]。依据大学生实际情况，应着重训练学生对知识掌握情况以及学习策略运用情况进行自我评价。

除通过引导学生进行自我提问及相互提问的方法监控知识掌握情况外，还应着重训练学生定期或不定期地对学习活动进行自我反思。具体来说，应采取相关措施引导学生进行课后反思及单元反思。在学完某一节课后，引导学生制定课后反思提纲，按照制定的反思提纲系统地反思学习情况。在学习完某一部知识内容后，可指引学生对本阶段的学习情况进行回忆和整理，积极反思这一部分的学习感受、学习方法及学习收获等。

科学地选择和运用一些恰当的学习策略是进行有效学习的重要保证，学生不仅要能够自我评价知识的掌握情况，还要能够结合知识掌握情况，对自己的学习策略运用情况进行评价。一方面要对自己的学习目标和学习计划进行评价。如分析学习目标是否明确适当？是否符合自身实际？学习计划是否合理？能否按照学习计划进行学习？另一方面要分析自己采取的学习方法是否有效。如课前预习的效果怎么样？课堂上能否排除无关因素的干扰以集中精力学习？课后练习情况怎样？是否认真分析出错的原因并加以改正？遇到困难时是否向他人寻求帮助？对自己的学习方法是否进行过总结？是否借鉴过他人较好的学习方法？

古人云：“授之以鱼，不如授之以渔”。通过对学生进行元认知策略训练，能够使学生掌握学习的方法和技能，进而具备较强的自主学习能力。但自主学习能力的养成不是一朝一夕的事情，需要经过长期的、系统的训练才能形成。所以，对学生进行元认知策略训练，重要的不仅仅是训练的过程，训练结束后的继续保持更加重要。

参考文献：

[1]刘电芝.学习策略（一）[J].学科教育，1997，（1）：35.

[2]邓晓芳，陈静.把握中学生元认知策略发展培养学生自主学习能力[J].基础教育外语教学研究，2004，5：35-36．

学习计划与反思范文第4篇

【论文摘要】在高中英语教学中，教师对学生进行学习管理策略的培养对学生英语学习成绩有着直接或间接的影响。通过培养与指导学生掌握学习管理策略可以使学生对英语更加感兴趣。?学习管理策略包括认知活动管理策略和情感活动管理策略。本文通过对高中英语学习管理策略的培养研究与探析，旨在指导学生用所学的管理策略进行自我管理、自我调控，使学生增强自我管理意识，以提高学生的自主学习能力，进而提高学生的英语综合运用能力。?

?

高中新课程改革诸多研究成果表明，提高学习效率的最关键的因素是学生是否会学，也就是学习策略的问题。教育部制订的《普通高中英语课程标准（实验）》也把学习策略列为课程目标之一，同时把外语学习策略分为管理策略、认知策略等几类。在各类学习策略当中，管理策略除了管理认知过程，又管理情感过程。它是学生计划、实施、反思、评价和调整学习过程或学习结果的策略；如引导学生自我调动学习的主动性，正确树立学习目标，制定学习计划，总结学习方法，建立认知结构等。它是其它学习策略成功实施的前提和保证。因此，在高中新课改中，管理策略的作用的充分发挥与否将对英语学习的效果具有决定意义。?

一、学习管理策略的内涵?

?学习管理策略是指学习者为了有效地组织和安排学习活动而采取的行动和步骤，分为认知活动管理策略和情感活动管理策略。（文秋芳，1996:?55）管理策略是英语学习策略的子系统之一，它影响和控制语言学习策略和情感策略。管理策略的使用对学生英语学习成绩有着直接或间接的影响。管理策略是学习者为成功学习一门外语而采取的一系列的管理步骤，是学习者通过计划、监控和评估等方法对学习过程进行的调整和自我管理，管理策略指导包括制定计划、自我评价、自我激励、反思以及情绪的自我调整等方面。认知活动管理策略包括确立学习目标、制定学习计划、选择学习方法、监控学习过程、评价学习成效、调整学习行为。情感活动管理策略包括调动积极情感因素，如学习者的自信心和毅力；克服消极情感因素，如焦虑、怕丢面子、怕失败等。在语言学习的三个阶段——处理输入、储存输入和产生输出中，每个阶段都有管理策略、语言学习策略和情感策略的参与。管理策略对语言学习策略和情感策略的使用具有制约作用，处于语言学习策略和情感策略之上。?

二、学习管理策略的培养?

?文秋芳（1996:?55）指出：“当今世界激烈的竞争不再单纯是科技的较量，管理的优劣常常是决定胜败的关键。同理，学习成绩的差异并不纯粹源于智力水平的高低，是否善于管理学习已成为众多因素中的关键因素。”?管理策略是学习者为成功学习一门外语而采取的一系列的管理步骤，是学习者通过计划、监控和评估等方法对学习过程进行的调整和自我管理，管理策略指导包括制定计划、自我评价、自我激励、反思以及情绪的自我调整等方面。为此，笔者根据《英语课程标准》中的有关管理策略的目标描述制定的调查问卷，对笔者所任教过的高一年级好、中、学困生三类学生英语学习管理策略进行调查。调查结果说明大部分学生不能自觉的有效的运用管理策略。这些情况也反映了学生在学习过程中，忽视了学习策略的运用，更多只是被动学习而不是主动学习。作为英语教育工作者，对学生进行相应英语学习管理策略的培养显得尤其必要。?

（一）指导学生确定学习目标和制定学习计划?

?学习计划是实施预定目标、完成学习任务的蓝图。古人说得好：“凡事预则立，不预则废”。?在管理策略指导中，一定要帮助学生确定适合自己的目标、制定详实可行的学习计划，因为人在认知过程中需要成功感、成就感和进步感以及从中获得的鼓舞和激励（夏纪梅，2003:?503）。如果计划不切实际、目标遥不可及，学生就不可能产生成就感，就无法坚持执行计划，这无益于毅力的培养。所以，教师要指导学生确定适合自己的中、短期目标，以此制定详实可行的学习计划。目标可以是周学习目标、月学习目标、学期学习目标；目标既可以是每个单元的也可以是每一课的，完成了一个目标，才能升入上一层的目标。学生有了努力的方向，就一步一个脚印向前奋进，这样才会有学习的动力和努力方向，才会随时调整自己的学习方法朝自己的目标迈进。确定好目标后，老师应指导学生制定学习计划。即经过周密安排，策划好在什么时间去做什么，打算怎样做。要搞好学习，有了学习计划，一切工作就会有条不紊地进行，在时间和精力的安排和分配才能作到合理。同时教师在指导初期要严格要求学生每两周交一次学习计划，以便教师了解学生的课外学习情况，督促学生在完成计划、朝目标努力的过程中，要求学生一定要坚持按计划行事，逐步训练自己的毅力。让学生慢慢养成制定学习计划的好习惯。?

（二）指导学生学会自我评价和自我调整?

?自我评价，就是学习者采用各种方法考查自己在某方面达到何种水平，同时找出学习中存在的问题及产生的原因，所得的结果不仅可以反馈给教师，使其改进教学，学生也可根据这个结果对自己的学习或改进或调整,从而促进整个教学活动的进展。自我调整是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制。自我评价和自我调整的内容包括自我测评学习的进步、检测方法的成效和监控学习行为。教师要教会学生自己对学习的成败做出客观、恰当的归因。学生应充分认识自己的进步、成功，哪怕是自己现在与过去相比所取得的微小进步、点滴成功。都要从中得到积极的情绪体验，获得成就感，进而提高自信心。鼓励学生努力找出自己的闪光点，努力发现自己的优点。让学生知道可能无法一次就直接达到目标，但可以将目标分解为一天之内可以达到的一个个小目标，每达到一天的目标后，就自我肯定一次。使学生相信自己的无穷的潜力，人的潜力是惊人的。对暂时的失败，则应进行冷静的分析、反思，找出原因，学会自我心理安抚，自我鼓励，减低焦虑，不灰心泄气。再通过调控学习策略和行为，去争取新的成功。为了让学生学会自觉地对自己学习进行阶段性的监控和评估，笔者还通过学生自我评价表，来指导学生对自己的学习纪律、参与合作及创新等方面进行自评，不断强化学生自我激励，形成良性循环。?

（三）?指导学生培养学习信心和提高自主学习意识?

?不少学生认为自己英语基础较差，无法学好英语，这是没有自信心的表现。在指导中笔者利用赏识教育观念,树立学生的自信心，鼓励学生经常对自己说“我行，我能”?（周弘，2004:35）。因为对学生进行赏识教育，尊重、相信、鼓励他们，可以帮助他们扬长避短，克服自卑、懦弱心理，树立自信心，增强学生的自我效能感，而自我效能感越强，学生通常为自己设置的学习目标就越高，对学习的自我调节能力也越强。（庞维国，2003:?50）与此同时，帮助学生提高自主学习意识。little(1990：7)指出，自主学习基本上是一种对学习过程与学习内容的心理反应，是一种学习态度。告诉学生自主学习是一种学习模式，即学习者在总体教学目标的宏观调控以及教师的指导下，根据自身条件和需要制订实现具体学习目标的学习模式。其核心是提高学习者独立解决问题的能力。通过指导，让每个学生都意识到自主学习的重要性，意识到自己在整个学习决策过程中的中心地位，意识到应为自己的学习负责。?

（四）指导学生进行学习自我反思?

?学习过程中的自我反思是指“学生对自己的学习方式、认知方式、理解程度、思维过程等方面自我认识、自我评价，以及对自己学习进度、学习心理的自我监控。自我反思是主体意识发展的充分体现。”?学生的学习反思与教师的反思性教学是相统一的，都是新课程的精神。反思能力是建构主义学习的一个核心特征。笔者要求学生写阶段学习反思，告诉学生反思学习过程的重要性以及反思的具体内容，比如，某阶段是否能够按计划学习，采取何种学习方法去达到自己的目标，学习效果如何，有否达到目标。如果没能达到自己的目标，问题出在何处并考虑如何解决问题；如果目标已达到，应考虑重新设定自己的目标，让目标不断与自己的需求一致等。笔者在每篇反思上，肯定其成绩，指出其不足之处，并提出适当的建议。并要求学生写一份学年总结，以此进一步了解学生自主意识是否有所提高，是否已开始懂得管理、调控自己的学习和情感。?

三、结语?

?学习策略是一种心理加工过程，不是一种可观察的解释，教师在对学生学习策略指导过程中要使策略变得尽可能的详细。根据中学英语教学的特点，教师的指导可以通过直接介绍，解释并举例说明，通过真实的学习任务有机联系策略，给学生提供机会，评价他们自己使用学习策略的情况等实际操作来实施。笔者所任教的班级学生经过一段时间的管理策略的培养指导，他们的成绩有了比较明显的提高。学生已开始有意识地根据任务特点选择不同的学习策略，而且尝试着去评估自己的学习策略、思考学习过程，从而找出存在的问题和解决方法，并根据自己的学习成效不断调整自己的学习计划，改进学习方法。?

?总之，管理策略是学习策略的一个重要组成部分,它对提高学生的学习效率起至关重要的作用。事实告诉我们，只要教师把学习管理策略浸透到教学中来，真正加强对学生进行学习策略培养与指导，培养学生独立学习的能力，就一定会达到“教是为了不教”的目的，使学生真正学会学习。?

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参考文献?

学习计划与反思范文第5篇

【关键词】 初中英语 课堂教学设计 教学反思 有效性

在教学过程中，若要实现有效教学，教师需要紧扣教学目标，精心组织教学设计，思考教学过程，包括教学手段与策略的选择；教学步骤的安排等。另外，注重教学反思，通过教学评价，得到反馈信息，以便调整改进教学计划。因此，在初中英语教学中，为提高教学设计和反思有效性，教师需要从如下方面加以思考。

1. 围绕教学内容与目标，优化设计与反思

课堂教学是有目的与计划的活动过程，需要达到某种教学目标。所以，在课堂教学设计过程中，英语教师需要了解教学内容，明确教学目标，在此基础上，精心设计教学活动，引导学生进行听说读写等训练，提高学生综合技能。

例如Unit 6 Fashion 中的语法部分，笔者结合教学内容与目标，进行了如下教学设计与反思：本课的主要知识点有：①may与can表请求或许可的用法与区别。②把握表顺序的生词的具体用法。同时，通过学习可正确运用may与can，懂得分对象、分场合运用，提高语言运用能力；通过学习first，then，finally等副词，能正确描述事件先后顺序，强化口头表达能力。这些知识点侧重语言运用方面，因此，在设计教学方法时，笔者注意生活实际与知识的关系，给学生创造了更多语言运用机会，达到知识服务生活的教学目标。另外，笔者还注意了初中生个性与认知特点，通过多种教学方法，营造良好学习氛围，唤起学生学习热情，使其通过合作探究、自主学习等学习方式而自主获取知识，把握语法功能。

2. 注意活动多样与趣味，精心设计与反思

教育家保尔?朗格朗曾说：“所有教育和教学不能逃避支配人类活动的重要规律，那就是兴趣。如果学习使人有兴趣，就必须能满足某种欲望。”因此，在初中英语教学中，在课堂教学设计过程中，教师需要注意趣味性教学原则，以学生兴趣爱好入手，巧妙运用多种教学手段与方法，组织形式多样的学习活动，促使学生积极主动融入教学活动中。如教师可选择学生喜闻乐见的话题，引导学生进行讨论交流、调查研究等学习活动，以培养学生自学意识，体验学习乐趣。或活用多媒体、投影、幻灯片、录音等现代化教学手段，营造愉悦交际氛围，刺激学生多重感官，使其在逼真灵动、声图融合的语境中，感知语言，产生学习动机。

其次，在有效英语课堂教学设计中，还需注意交际性原则，促进师生、生生交流互动，让学生在交际表达过程中把握英语语言，并强化语言技能。比如教师可设置一定语境，组织角色扮演，group /pair work等学习活动，让学生进行语言交际。同时，在教学设计中，教师需结合实际，设计形式多样、启发性、探究性、开放性的问题，刺激学生思维点。

例如：8B Unit 2 Traveling的教学设计，教师需分析教材与学情，然后优选教学手段与方法。对八年级学生而言，因教材难度逐步加大，有些学生对英语开始出现厌倦、厌学情绪，所以，在教学过程中，教师需借助图片、多媒体等手段来丰富课堂教学形式，唤起学生学习热情。同时，本单元话题是“旅行”，这是学生熟悉而感兴趣的话题，教师可紧扣话题组织丰富多彩的学习活动。如导入环节，可借助多媒体播放各国家的名胜景点图片或视频，提问：Do you know what they are and in which country they are？这些知识是学生已学过的，可要求他们进抢答，这样，让学生既复习所学内容，也自然引出 “旅游”话题，在快乐、竞争氛围中主动进入学习意境。在任务环节，教师可引导学生小组合作分角色扮演。其中，一位学生扮演迪斯尼的导游，其他组员则扮演游客。导游可介绍自己心中的迪斯尼，游客可提出自己的问题。这样，可让学生运用自己所学语言描述旅行见闻，交际表达。

此外，还需要注重教学评价与反思。课程结束后，并不意味着思维的完结。教师还需要注意教学评价与反思，这包括教师的教学反思以及学生自我反思。一般而言，反思类型包括集体反思、个体反思、纵横向反思等，而反思方法包括档案袋法、对话法、总结法、比较法等。这样，通过不断反思，教师可了解课堂教学效果，了解学生对知识的把握程度，改进教学方案；而学生也可查缺补漏，完善学习计划。

3. 结束语

总之，在初中英语教学中，为了提高课堂教学设计和反思的有效性，教师要把握教学目标，从学生实际出发，思考教学过程，精心设计教学活动。同时，注重课堂教学反思与教学评价，再围绕教学目标与要求，回顾课堂教学，看是否达到预期目标，存在哪些不足之处，从而改进教与学的计划，促进有效教学。

参考文献：

[1] 周艳. 提高初中英语教学设计的有效性路径研究[J]. 中学生英语（初中版）， 2012（11）.